• April 28, 2024

Habe keine Zeit, um eine zu machen Frühstück vollständig, bevor Sie Ihr Haus verlassen? Eine Alternative, um nicht ohne Essen auszugehen, ist ein Smoothie mit Zutaten, die Ihnen helfen, auf Ihr Gewicht und Ihr Körpergewicht zu achten psychische Gesundheit .

Die idealen Nahrungsmittel für Sie Smoothie sind die Früchte des Waldes; Sie haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die sich um Ihre Figur kümmern und das Risiko, dass Sie leiden, vermeiden Alzheimer Eine Krankheit, von der weltweit mehr als 44 Millionen Menschen betroffen sind.

Iss mehr rote Früchte!

Nach einer Studie, die im veröffentlicht wurde Annalen der Neurologie reduziert der Verbrauch von Heidelbeeren, Brombeeren, Erdbeeren und Kirschen die kognitive Beeinträchtigung

Der Effekt ist bei Menschen effektiver, die diese Art von Obst täglich konsumieren.

Wenn du verhindern willst Gedächtnisverlust und verringern das Risiko, Krankheiten wie Alzheimer Sie müssen sie nur täglich konsumieren. Ein Beispiel ist ein Smoothie, der Sie zufrieden stellt und Sie daran hindert, ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Damit du lernst, es vorzubereiten, Jessica Cherem In diesem Video erfahren Sie, wie Sie es vorbereiten Essen Sie grün essen Sie Bohnen . 

Video Medizin: Iss jeden Tag 5 Gramm Salz - mehr kann schlimme Folgen haben! [Q&A #3] (April 2024).