• Kann 17, 2024

Wenn wir trainieren, konzentrieren wir uns mehr auf das Routine Und in der Anstrengung, die in ilo nach der Übung auftritt, können einige Fehler, die Sie nach dem Training machen, einen Unterschied in Ihrem Körper bewirken.

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Wir müssen alles berücksichtigen, was wir vor und nach dem Training tun müssen. Deshalb sagen wir Ihnen das Fehler, die Sie nach dem Training machen .

Trinke kein Wasser

Laut einer Studie von Universität von North Carolina Trinkwasser nach dem Sport ist unerlässlich. Wenn wir trainieren, dehydriert der Körper und es ist notwendig, diese Mineralsalze zu gewinnen.

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