• Kann 3, 2024

Sein sitzen Für mehr als sechs Stunden pro Tag erhöht sich Ihre Wahrscheinlichkeit zu sterben im Vergleich zu denen, die durchschnittlich drei Jahre alt sind, egal wie viel Bewegung Sie ausüben. Aber welche Schäden verursacht es Ihrem Körper?

Sobald sich der Körper im Stuhl niedergelassen hat, beginnt der Körper zu zersetzen: Die elektrische Aktivität in den Beinen hört auf, der Energieverbrauch sinkt auf eine Kalorie pro Minute und die Enzyme, die beim Abbau der Fettmoleküle helfen, sinken um 90% bestätigen Télam Néstor Lentini , Spezialist für Sportmedizin Austral University Hospital .

Die schlechte Nachricht ist, dass der Schaden nicht dort endet, dann präsentieren wir einige der relevantesten James A. Lavine , Direktor von Obesity Solutions de Mayo-Klinik ; Charles E. Matthews Forscher von Nationales Krebsinstitut und andere Experten.

1. Ihre Wirbelsäule wird schwächer

Indem Sie Ihren Rücken für eine lange Zeit nicht bewegen Spalte verlieren Sie die Flexibilität, so dass Sie sich bei anderen Aktivitäten eher verletzen. Auch wenn Sie Ihren Hals zur Tastatur strecken, können Sie mehr drehen Halswirbel und verursachen Sie ein Ungleichgewicht.