Garten, Schlüssel zur Vermeidung der "zusätzlichen Pfunde"

• Kann 6, 2024

In Mexiko leiden 26 Millionen Erwachsene an Übergewicht und Fettleibigkeit Nationale Erhebung über Gesundheit und Ernährung ; Die Lösung für dieses Problem kann jedoch an einem unerwarteten Ort gefunden werden: im Garten.

Laut einer Studie der Universität von Utah Menschen, die in ihrem Garten arbeiten oder einer Gemeinschaft angehören, haben einen deutlich niedrigeren Body-Mass-Index als ihre Nachbarn, Partner oder Verwandten, und ihre Chancen auf Gewichtszunahme sind um fast die Hälfte reduziert.

In der Zeitschrift veröffentlicht American Journal of Public Health, Untersuchungen zeigen, dass Frauen, die Gartenarbeit betreiben, 46% weniger wahrscheinlich übergewichtig und fettleibig sind, bei Männern sind es 62%.

Um diese Ergebnisse zu erreichen, Catheleen Zick, Der Forschungsleiter und sein Team untersuchten und verglichen den Body-Mass-Index (BMI) einer Gruppe von Personen aus der Gemeinde Salt Lake City.

Dieses wurde von Personen integriert, die eine familiäre Verwandtschaft hatten, und andere, denen es nicht gehörte; Alle hatten jedoch ein gemeinsames Umfeld: Lebensmittel, Geschäfte und die wirtschaftliche Situation. Der einzige Unterschied bestand darin, dass einige im Garten arbeiten.

Obwohl die Ergebnisse nicht allgemein behandelt werden können, da der Test in einem bestimmten Bereich mit bestimmten Merkmalen durchgeführt wurde, wird deutlich, dass Grünflächen die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen fördern .

Für Fachleute ist der Garten ein Weg für die Menschen, einen gesünderen Lebensstil zu führen und sich für günstigere Speisen entscheiden zu können. Also, was erwarten Sie, um im Garten zu üben und somit Übergewicht und Fettleibigkeit zu vermeiden?

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