• April 19, 2024

Eine sexuelle Sitzung  Befriedigend kann für ihn und für Sie anders sein, es gibt Zeiten, in denen Sie mit dem Wunsch bleiben, Ihre Fähigkeit zu haben Orgasmen mehrere Anforderungen, aber wie machen Sie das Sex länger dauern?

Nach Angaben der Forscher des Universität von Pennsylvania eins befriedigende sexuelle Beziehung für Paare dauert drei bis 13 Minuten, dies aber erst seit Anfang vaginale Penetration bis Sie das erreichen Ejakulation .

Überschreiten Sie das Limit

Wenn du willst Paar dauert länger im Sex , wir teilen einige Dinge, in denen Sie ihm ständig helfen müssen, basierend auf Informationen von Laura Bernan Sexualpädagogin und klinische Professorin für Psychiatrie in der Feinberg School of Medicine an der Northwestern University .

1. Übung Nichts ist für die sexuelle Gesundheit besser als die Leistung Übung Häufig müssen Sie sich daher (und Sie) zu einigen Aktivitäten anmelden, selbst wenn Sie täglich 30 Minuten zu Fuß unterwegs sind Widerstand .

2. Motivation Wenn Sie mehr Zeit in der Sex , Sie müssen mit ihm reden und ihm sagen, was Sie denken Vergnügen dass es Sie provoziert, wie gut es funktioniert und die ganze Reihe von "Komplimenten", an die Sie denken können, auf diese Weise werden Sie sich begehrt fühlen, so dass Sie Ihre Meinung erheben Libido .

3. Essen. Selbst wenn Sie denken, dass ein reichhaltiges Abendessen für Ihre Gesundheit gut ist, können Sie sich "schwer" und mit wenig fühlen Energie für die Sex . Das Beste ist, dass Sie ihm leichte Speisen wie Salate geben, die ihm die Kraft geben, auszuhalten.

4. Massagen Wenn die Stress und die Sorgen der Arbeit verringern ihre Libido und Widerstand können Sie ihm helfen, indem Sie ihm eine geben Massage vor ihrer sexuellen Begegnung. Er wird befreien Endorphine Substanzen, die ein Gefühl von Wohlfahrt und wird sich stärker fühlen.

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