Fettverbrennung mit Klimmzügen

Die Übungen zur Fettverbrennung helfen dir nicht nur dabei, dein Idealgewicht zu halten oder Muskelmasse zu gewinnen, sie sind auch ideal, um die körperliche Leistungsfähigkeit und Kraft zu steigern und einen getönten Körper wie den Schauspieler zu genießen Lambda García .

Lambda García stellt sicher, dass Fettverbrennungsübungen wie Klimmzüge eine der besten Bewegungen sind, um im Bizeps Volumen zu gewinnen, die Trapeze, die Rücken- und Schultermuskulatur zu trainieren.

Die Technik muss in einem speziellen Gerät ausgeführt werden, das Sie im Fitnessstudio finden, in Parks oder Sie können sich irgendwo in Ihrem Zuhause anpassen. Folgen Sie einfach dem Beispiel von Lambda García im folgenden video:

Obwohl diese Übung Konzentration und viel Ausdauer erfordert, erhöht sich die Anzahl der Wiederholungen allmählich. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Leistung nicht überschreiten, da Sie sich verletzen könnten.

Laut dem Portal Vitónica.com, Diese Übung zur Fettverbrennung verbessert Ihre Kraft und Ihren physischen Widerstand. Sie müssen also 100% der Rückenmuskeln verwenden und nur die Arme der Arme unterstützen, da der Zweck darin besteht, Ihr eigenes Gewicht für das Training zu verwenden.

Denken Sie daran, dass das Aufwärmen und Dehnen vor und nach dem Training sowie eine gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung sind. Ermutigen Sie sich und lassen Sie sich von Lambda García leiten. Y Kennen Sie eine weitere Übung, um Ihren Körper zu stärken?

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Video Medizin: Ganzkörpertraining - Burpee mit Klimmzug - Fettverbrennung und Athletiktraining mit einer Übung (August 2020).