5 Tipps gegen Apathie

• Kann 5, 2024

Hast du Probleme damit? Entscheidungen erfolgreich? Nehmen Entscheidungen Ob gut und durchsetzungsfähig oder schlecht und schädlich, es hat viel mit Ihrer Stimmung zu tun sowie mit der Steuerung und Kontrolle Ihrer Gefühle.

Nach dem Psychologe Rocio Arocha, Gründer und Direktor des Instituts für Logotherapie , wenn eine Person "sich nicht um alles kümmert" Entscheidungen oder bestimmte Handlungen ausführen, kann ein Symptom eines schrecklichen Leidens sein: Apathie, existenzielle Leere, Gleichgültigkeit und mangelndes Engagement für das Leben.

Eine apathische Person ist nicht empfindlich gegenüber äußeren Ereignissen und Reizen, daher ist sie bei der Einnahme nicht durchsetzungsfähig Entscheidungen . Obwohl es sich um ein psychoemotionales Problem handelt, kann es auch von einer gewissen Toxikose oder Störungen, wie z Depression oder Alzheimer

Apathie wird als der Mangel an Freude und Begeisterung betrachtet, den die Person für einen Moment spüren kann und manchmal zusammen mit dem Betroffenen betrachtet werden kann Traurigkeit und Angst als Symptom von Depression , obwohl es keine allgemeine Regel ist, dass die Person an dieser Störung leidet.

Nimm besser Entscheidungen Es ist von grundlegender Bedeutung für eine gute Lebensqualität. Es ist daher wichtig zu lernen, wie Sie die Apathie oder Gleichgültigkeit überwinden können, die sich auf Sie auswirken kann, damit Sie die folgenden Empfehlungen befolgen können:

1. Denken Sie tief über jede Entscheidung nach, die wir treffen.
2. Denken Sie darüber nach, wie unsere Zukunft aussehen wird, wenn wir mit destruktivem Verhalten weitermachen, und was passiert, wenn wir uns dagegen entscheiden, mit unseren Handlungen den Samen einer vielversprechenderen Zukunft zu säen.
3. Es ist wichtig, das Bewusstsein für unsere Freiheit zu wecken Entscheidungen und bestimmte Handlungen ausführen, die auf unser eigenes Wohlergehen abzielen.
4. Es ist wichtig zu erkennen, dass wir die Architekten unseres Schicksals sind und dass jede Entscheidung Konsequenzen hat. Dass unser eigenes Leben Ursache und Wirkung ist.
5. Durch schlechte Ernährung (unzureichend oder unausgewogen) kann die Stimmung schlecht werden, während wir uns körperlich schwach fühlen. Das Beste ist, unsere tägliche Ernährung auszugleichen und den Verbrauch von Obst, Gemüse und Gemüse zu erhöhen.

Mit diesen kleinen Aktionen können Sie Ihre Stimmung und Ihre Lebensperspektive ändern, wodurch Sie Apathie überwinden und bessere Entscheidungen treffen können. Wenn es jedoch Ihren Alltag dominiert, ist es wichtig, dass Sie einen Spezialisten aufsuchen, um sowohl die Ursache als auch die beste Behandlung richtig zu bestimmen.

Video Medizin: Apathie (Kann 2024).