• April 28, 2024

Hast du dich jemals gefühlt? Herz oder als ob es etwas in deiner Brust verbrannt hat? Vielleicht leiden Sie? Rückfluß gastroösophageale Krankheit, ein Zustand, der vier von zehn Mexikanern betrifft, nach Zahlen aus der Mexikanische Vereinigung für Gastroenterologie.

In einem Interview für GetQoralHealth, der Ernährungswissenschaftler Maricarmen Osés , Details, dass die Gastroösophagealen Reflux e präsentiert, wenn der Inhalt der Bauch es kehrt zur Speiseröhre zurück.

5 Lebensmittel, die das Brennen lindern!

Der Spezialist weist darauf hin, dass alle Patienten dies haben Rückfluß Sie müssen praktisch die gleiche Diät tragen, unter der die Beseitigung aller Reizstoffe heraussticht: "Je mehr der Mageninhalt angesäuert wird, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Schleimhaut der Speiseröhre untergeht".

Es gibt jedoch einige alkalische Lebensmittel, die die Symptome lindern helfen gastroösophagealen Reflux Daher wird empfohlen, sie in die Diät aufzunehmen:

1. Spinat, Mangold (grünes Blattgemüse)
2. Rohe Kartoffeln im Saft (vorzugsweise auf nüchternen Magen)
3. Kamille (ist gut bei Schleimhautentzündungen)
4. Aloe Vera Saft
5. Gekochter Leinsamen

Vollkornkohlenhydrate sind gut für die Verringerung der Symptome von Rückfluß Raffinierte Mehle haben jedoch den gegenteiligen Effekt.

Vermeiden Sie den Konsum und reduzieren Sie die Symptome!

Der Verzehr von Zitrussäften (Zitrone, Orange, Grapefruit), Alkohol, Kaffee, Schwarztee und Colagetränken wird nicht empfohlen, da Koffein die Sekretion stimuliert Magensaft im Bauch

"Milchprodukte, auch wenn sie außerhalb des Körpers alkalisch sind, werden sie sauer, sobald sie den Magen berühren. dann stimulieren milch, joghurt und käse die saure sekretion im Bauch ”.

Eines der Lebensmittel, die eine Person mit Rückfluß Vermeiden sollte die Tomate, da sie sehr sauer für den Mageninhalt ist. Essig, Pfeffer und Minze reizen den Magen. Und Sie, wie verhindern Sie die Symptome von gstroesofágico Reflux?