10 Vorteile der Visualisierung

• April 19, 2024

Die Visualisierung Es ist ein Zweig der Meditation, der uns hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Wenn wir Glück haben, das zu erreichen Gleichgewicht So erwünscht, machen wir einen großen Sprung in der Qualität unseres Lebens. Der Psychologe Elena Beatriz Fernández präsentiert Ihnen die 10 Vorteile dieser Disziplin:

1.- Positive Einstellung : Die Visualisierung positiver Situationen hilft Ihnen, den Alltag hinter sich zu lassen Ängste , Ressentiments, Schuldgefühle, Kritik und Selbstvorwürfe.

2.- Vergebung fördern : Sie lernen, Menschen zu tolerieren und verstehen Situationen besser.

3.- Entspannen Sie Ihren Körper : Du Gedanken fließen, weil die linke Hemisphäre die Frequenz senkt, um die rechte Seite Ihrer zu verbinden Gehirn , die ein besseres Gleichgewicht in Ihrem erzeugt Organismus .

4.- Beseitigen Sie Stress Mit der Visualisierung können Sie Spannungen reduzieren, die Kommunikation verbessern und lernen, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, sodass Sie eine intensive Ruhe und Harmonie eingehen.

5.- Stärkt die Abwehrkräfte : Positive Gedanken erzeugen durch Visualisierung chemische Substanzen, von denen unsere profitieren Organismus durch die Verbesserung des Immunsystems.

6.- Es verbindet dich mit deinen Emotionen: Visualisierung hilft Ihnen, Ihre Gefühle und Bedürfnisse zu kennen.

7.- Es hilft dir, dich zu kennen: Es dient dazu, mit sich selbst zu arbeiten, Ihr Inneres zu kennen und es friedlich und entspannt mit der Außenwelt zu verbinden.

8.- Ausgleich der Energie: Die Visualisierung harmonisiert die Energiezentren, um komplizierte Situationen zu lösen.

9.- Sie lernen, Ihre Vergangenheit zu schätzen: Wenn Sie Visualisierung üben, wissen Sie, was Sie seit Jahren gespeichert haben, ob positiv oder negativ. Es hilft auch, Wunden zu heilen und denen zu vergeben, die Sie verletzt haben.

10.- Erhöht die Spiritualität: Auf der spirituellen Ebene triffst du Gott und du beginnst, sein Wort oder seine Energie auf verschiedene Weise zu empfangen, um Situationen zu heilen, dich auf den richtigen Weg zu bringen und den Verlauf deines Lebens zu lernen.

Es ist klar, dass Visualisierung es uns ermöglichen wird, unser Leben mit mehr Effizienz und Stärke zu bewältigen und uns glücklicher und voller zu fühlen. In der Summe bessere Menschen. Und Sie, haben Sie Visualisierung bereits in Ihrem Leben angewendet?

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