5 Säfte, um den Cholesterinspiegel schnell zu senken

• Kann 16, 2024

Es gibt zwei Arten von Cholesterin, die im menschlichen Körper gefunden werden: gut und schlecht. Wenn in Ihrer Analyse der schlechte Wert hoch war, steigt das Risiko, an Diabetes oder Herzerkrankungen zu leiden. Die gute Nachricht ist, dass Sie es kontrollieren können, bevor es zu spät ist.

Die Säfte und Smoothies sind eine ausgezeichnete Option, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, begleitet von einer besseren Ernährung und ein wenig Bewegung, hier sind 5 Optionen:

Säfte, um den Cholesterinspiegel schnell zu senken

Artischocken- und Selleriesaft

• 1 Artischocke
• 2 Stangen Sellerie
• 1/2 Knoblauch
• 200 ml Wasser

Wir nehmen das Herz einer Artischocke, die wir vorher dampfen lassen. Wir lassen uns abkühlen. Wir werden es zusammen mit zwei Stangen Sellerie, halber Knoblauch (hier kommt der intensive Geschmack) und einem halben Glas Wasser verarbeiten. Wir verarbeiten alles und trinken es morgens und abends. Es ist eine Garantie, um den Cholesterinspiegel zu senken.

Saft von Apfel und Sellerie

• 5 Äpfel
• 2 große Stangen Sellerie
• 2 Orangen

Alle diese Zutaten müssen in einem Entsafter verarbeitet werden. Der Sellerie sollte vor der Verwendung vorzugsweise gewaschen und desinfiziert werden.