Deine Arbeit endet mit dir?

• Kann 3, 2024

Arbeit ist nicht nur eine Aktion, die Sie finanziell unterstützt, sondern auch der Ort, an dem Sie die meiste Zeit verbringen und wo Sie Kontakte knüpfen. Wie viel Befriedigung erzeugt es jedoch und wie vorteilhaft ist diese Arbeitsaktivität für Ihre körperliche und seelische Gesundheit?

Eine Studie der Nationale Universität von Australien und von der Zeitschrift veröffentlicht Psychologische Medizin, schlägt vor, dass eine entlassene Arbeit genauso schädlich sein kann wie Arbeitslose, da sie die gleichen Angst- und Stressraten erzeugt; Aber woher wissen Sie, dass Ihre Arbeit bei Ihnen endet?

GetQoralHealth Es gibt sieben Anzeichen dafür, dass Ihre Arbeit nicht zu Ihrem Wohlbefinden beiträgt:

1. Sie suchen nach Ausreden, um nicht zu gehen. Obwohl es Menschen gibt, die ihre Leistung unter ständigem Druck steigern, gibt es viele andere, die nicht ihr Talent entwickeln, sondern ein Geschwür oder irgendeine Krankheit, die mit Arbeitsstress zusammenhängt. Bist du einer von ihnen?

2. Balance zwischen Leben und Arbeit. Es ist ein sehr wichtiger Faktor, wenn Sie berufstätig sind, insbesondere wenn Sie zwischen 25 und 35 Jahre alt sind. denn in diesem Alter suchen wir, wie angedeutet, nach mehr Stabilität und Raum für persönliche Entwicklung Carla Acuña, Spezialistin für Arbeit und wirtschaftliche Entwicklung der UAM.

3. Arbeitsumgebung Es ist einfach "giftig". Sie fühlen sich nicht wohl, außerdem gibt es keine Gemeinschaft. Viele der Probleme, die sich im Büro ergeben, sind auf die geringe Kommunikation zurückzuführen. Wenn Sie einen Punkt erreicht haben, an dem die Beziehung zu Ihrem Chef und Ihren Kollegen unschlagbar ist, sollten Sie sich von diesem Ort verabschieden

4. Sie fürchten, zur Arbeit zu gehen . Wenn Sie durch die Idee, zur Arbeit zu gehen, ängstlich oder körperlich krank werden, und wenn Sie die Minuten bis zum Abflugzeitpunkt zählen, müssen Sie nach einer anderen Stelle suchen. Das Leben ist zu kurz, um es so zu verbringen.

5. Sie fühlen sich mental erschöpft. Stress kann die Moral verringern, die Produktivität senken und Apathie für die Arbeit verursachen. Darüber hinaus kann es sich auf Ihr persönliches Leben auswirken und Ihre Beziehungen schädigen.

6. Du fühlst dich ertrunken. Die Zeit, die Sie arbeiten, Arbeitsbedingungen, Vorgesetzte und Untergebene, alles kann sich positiv oder negativ auswirken. Wenn Sie die Zeit, die Sie bei der Arbeit verbringen, nicht hassen, sollte dies ein deutlicher Hinweis darauf sein, dass es an der Zeit ist, sich zu ändern.

7. Sie arbeiten zusätzliche Stunden. Längeres Arbeiten als angegeben kann in Ihrem Körper zu Ärger und Erschöpfung führen und Herzprobleme verursachen. Wenn Sie mehr als zehn Stunden pro Tag arbeiten, leiden nach einer in veröffentlichten Studie an 66% Herzkrankheiten Europäisches Herzblatt der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie.

Eine Arbeitsaktivität sollte nicht gleichbedeutend mit Opferbereitschaft und weniger Leiden sein. Suchen Sie immer nach einem Job, mit dem Sie Ihre emotionalen beruflichen Fähigkeiten entwickeln können. Das Wichtigste ist Ihr Wohlbefinden!

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