Achte auf deine Ernährung und dein Sexualleben

• April 28, 2024

Jeder möchte ein gesundes und aktives Sexualleben, aber allzu oft vergessen wir, dass wir es nicht genießen können, wenn wir nicht in guter körperlicher Verfassung sind. Eine richtige Diät kombiniert mit Übung Es kann jeden Aspekt unseres Lebens beeinflussen. Wir sind mit einem Körper geboren und haben keinen anderen. Wenn wir hoffen, dass die, die wir haben, nützlich sein wird, wir müssen uns darum kümmern

Ein wichtiger Weg, sich um unseren Körper zu kümmern, ist es, ihm eine zu geben ausgewogene Ernährung von nahrhaften Lebensmitteln und halten Sie sich von denen fern, die schädlich sind.

Es gibt keinen richtigen Weg zu essen, der auf jeden menschlichen Körper angewendet wird, da jeder einzigartig ist. Und wegen Krankheiten, Stress, Schwangerschaft, Exposition gegenüber Toxinen, der Qualität der Nahrungsmittelversorgung und vielen anderen Faktoren, keine Diät Es ist das Ideal für alle in allen Lebensphasen. Es gibt jedoch einige grundlegende Richtlinien, die Ihnen dabei helfen können, das richtige Programm zu finden.

Legen Sie die Liebesnahrung auf den Teller und nehmen Sie die Vitamine A, C und E sowie Selen. Lebensmittel mit wenig Fett und hohem Gehalt Nährstoffe hilft Ihnen, gesund zu bleiben und Ihre Gesundheit zu verbessern sexuelles Verlangen

Die Kraft der Tomate

Tomaten sind eine gute Quelle für Vitamin C, die bei der Bildung der Hormone helfen, die in die Vitalität eingreifen sexuell wie z Östrogen und Progesteron . Pfirsiche sind reich an Vitamin A, wichtig für sexuelle Gesundheit Darüber hinaus bieten sie verschiedene Vorteile wie die Stärkung der Schilddrüse und die Produktion von Progesteron.

Schwarze Bohnen haben einen hohen Gehalt an Vitaminen, die Sie dabei unterstützen, sich energisch zu fühlen und sich sexuell lebendig zu fühlen. Zwiebel kann zusätzlich dazu beitragen, Herzerkrankungen zu verhindern Libido verbessern und die sexuelle Leistung . Muscheln können aufgrund ihres hohen Zinkgehalts amouröse Wirkungen haben, die sich bei der Bekämpfung von Prostatitis und Impotenz als wirksam erwiesen haben.

Die Experten in Diäten Sie sagen, dass die Banane reich an Kalium ist, das für das reibungslose Funktionieren der Nerven und Muskeln unerlässlich ist - der Schlüssel zum erfolgreichen Liebesspiel. Spargel ist eine reichhaltige Quelle von Kalium, Phosphor und Kalzium -die für die Energieversorgung essentiell sind, zusätzlich zur Stimulierung der Harnwege und der Nieren. (Die sexuelles Verlangen es stammt aus den Nieren)

Welche Diät auch immer Sie befolgen, essen Sie wann immer möglich frische Lebensmittel. Eines ist sicher, eine umsichtige und sorgfältig geplante Diät kann eine der besten Taktiken für einen sein gesundes Sexualleben und langlebig

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