• Kann 4, 2024

Wie viele Getränke Trinkst du einen Tag? Bei einer Party verlieren Sie vielleicht die Zählung, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten.

Im Laufe der Geschichte wurden verschiedene Strategien entwickelt, um den übermäßigen Alkoholkonsum zu regulieren Alkohol , mit dem Ziel, die negativen Folgen zu vermeiden, die einen einzelnen oder kollektiven Schaden verursachen könnten, das heißt, den schädlichen Alkoholkonsum zu verhindern.

Allerdings ist die Verantwortung von gesunden Erwachsenen, die wir zu konsumieren beschließen Alkohol Es spielt eine grundlegende Rolle in der Prävention, da die Entscheidung, mit Mäßigung oder übermäßigem Alkohol zu trinken, in jedem von uns liegt.

Dies ist das Standardgetränk!

Zu diesem Zweck ist es notwendig zu wissen, was das ist Standardgetränk (TE) oder Standard Drinking Unit (UBE), mit deren Hilfe Sie wissen können, wie viel reinen Alkohol Sie trinken können, wenn Sie sich das nächste Mal entscheiden, einige Getränke zu sich zu nehmen.

In Mexiko enthält ein Standardgetränk 13 Gramm reinen Alkohols, der ungefähr auf ein Bier (368 ml), ein Glas Wein (138 ml) oder ein Pferd eines destillierten Getränks (43 ml) bezogen ist.

Für gesunde Erwachsene wird empfohlen, nicht mehr als 3 Standardgetränke für Frauen und nicht mehr als 4 Standardgetränke für Männer zu konsumieren. Dies ist pro Gelegenheit (alle 24 Stunden) und mindestens eine Stunde Getränke. Es wird auch empfohlen, mindestens 2 Tage pro Woche nichts zu trinken.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) in seinem "Glossar der Begriffe "Alkohol und Drogen" von 1994 es ist definiert als "das Volumen an Alkohol, das unabhängig von [...] der Getränkeart ungefähr die gleiche Menge Ethanol enthält.

Nun, da Sie wissen, was ein Getränk ist und was es ist, in Maßen zu trinken, vergessen Sie nicht, dass nicht jeder moderate Trinker ein verantwortungsbewusster Trinker ist.

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