5 Gründe, um Kaffee zu trinken

• Kann 18, 2024

Eines der reichsten und gesündesten Getränke ist das Kaffee auch  Es enthält wenige Kalorien. Nach dem Universität von Georgia Dieses Getränk fördert Gewichtsverlust und Fett .

Daher gibt Ihnen GetQoralHealth einige Gründe, warum Sie zu diesem Getränk "Ja" sagen sollten. Denken Sie jedoch daran, dass Sie es in Maßen nehmen sollten, da zu viel Koffein Ihrer Gesundheit Schaden zufügen kann, z.

Kennen Sie Ihre Vorteile

1. Flüssigkeitsretention vermeiden . Kaffee ist ein natürliches Diuretikum und natriumarm, so dass Sie Entzündungen und Schwellungen des Körpers vermeiden.
2. Es hält dich wach . Koffein ist eine Substanz, die es Ihnen ermöglicht, bei Ihren täglichen Aktivitäten die beste Leistung zu erbringen.
3. Steigern Sie Ihre körperliche Ausdauer . Kaffee erleichtert die Verwendung von Fette durch Speichern der Glykogen , (Energie im Körper reservieren), damit wird Ihre Energie verlängert.
4. Es wirkt gegen Müdigkeit . Koffein blockiert zum Teil die Wirkung von Adenosin eine Substanz, die dafür verantwortlich ist, das Ermüdungsgefühl auf das Gehirn zu übertragen.
5. Es ist reich an Antioxidantien . Die Kaffee enthält genannte Substanzen Polyphenole , die eine Funktion haben Antioxidans , die helfen, das zu verzögern altern der Zellen und den Körper schützen.

Video Medizin: 5 Gründe das Kaffeetrinken aufzugeben (Kann 2024).