Wie viele Urlaubstage sollten Sie verlangen, um einen vorzeitigen Tod zu vermeiden?

• April 25, 2024

Wenn Sie zu den Personen gehören, die "Urlaub" nicht für "notwendig" halten oder sich aus beruflichen Gründen dazu entschließen, diesen Zeitraum zu verschieben, möchten Sie wissen, dass Ihr Leben in Gefahr ist.

Eine Studie, die in Psychosomatic Medicine veröffentlicht wurde, einer auf amerikanische Medizin spezialisierten Publikation, stellt sicher, dass nicht mindestens einmal jährlich Urlaub genommen wird, um das Risiko eines Todes durch Herz-Kreislauf-Mangel zu erhöhen.

Nicht nur das, viele werden sagen, dass Qualität besser ist als Quantität. Es ist eine Lüge Wenn Sie keine Ferien machen oder verschiedene Vorwände Sie daran hindern, sie zu nehmen, könnten Sie sich buchstäblich umbringen.

Wie viele solltest du nehmen?

Experten empfehlen mindestens einen Urlaub pro Jahr, der sieben Tage dauert.

Was jedoch gemäß Ihrer Studie empfohlen wird, ist, dass Sie mehr als ein Jahr einnehmen. Das Planen von Dingen in Zeiten, in denen wir Spaß haben und entspannen werden, hilft unserem Geist, die Erwartungen während des ganzen Jahres aufrechtzuerhalten.

Nehmen Sie nur einen Urlaub (z. B. mehr als zehn Tage), ein Jahr, obwohl sie lang genug sind, um sich zu entspannen. Das bringt weniger Glück, da die Distanz zwischen ihnen immer distanziert erscheint und sie aufgrund ihrer Dauer etwas betonen können bei der Planung

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Das Beste in allen Fällen ist, dass Urlaub trotz eines sehr anspruchsvollen Jobs ein grundlegender Bestandteil Ihres Lebens ist. Gleiche Freizeit täglich.

Ruhe und viel Spaß, es ist so notwendig wie schlafen und ruhen. Wann etwas nehmen ?, wenn der Körper danach fragt. Alles ist der Gesundheit zuliebe, sagt die Wissenschaft.

Überprüfen Sie die Studie hier.

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