• Kann 1, 2024

Die Diabetes ist eine Krankheit, bei der Ebenen von Glukose von der Blut sind sehr hoch, was von der kommt Essen das sind verbraucht. Für den Teil, der Insulin Es ist ein Hormon das hilft demGlukose Betreten Sie die Zellen, um sie mit Energie zu versorgen. Deshalb finden Sie eine Diät fürDiabetes Dies ist normalerweise ein unverzichtbarer Aspekt für Ihre Pflege.

In einem Interview für GetQoralHealth der Endokrinologe und Diabetologe, María Elena Sañudo erklärt einige chronische Komplikationen bei Diabetes:

In der Typ-1-Diabetes Der Körper produziert nicht Insulin . Bei Typ-2-Diabetes, dem häufigsten Typ, produziert oder verwendet der Körper keine Insulin richtig. Wenn es nicht genug ist, das Glukose bleibt im Blut .

Die Diäten für Diabetiker muss Werte berücksichtigen, die beim Kombinieren der berücksichtigt werden müssen Essen . Dies sind diejenigen, die die Kalorienformel in der Verteilung von bilden Kohlenhydrate , Proteine und Lipide .

In diesen Fällen ist es sehr wichtig, die korrekte Verteilung von zu beachten Nährstoffe in 50% von Kohlenhydrate 15% von Proteine und 30% von Fette .

Von der Summe von Kohlenhydrate konsumiert, sollte darauf geachtet werden, dass 70% zur Gruppe der Komplexe gehören. Außerdem ist es ratsam, 30 bis 40 Gramm pro Tag zu sich zu nehmen Faser löslich (Haferkleie), weil es den Spiegel an senkt Zucker in derBlut .

Diabetes Typ I

Der Typ-I-Diabetiker muss die Zeitpläne für jede Mahlzeit während des Tages streng einhalten. Diese Zeitpläne werden wiederum nach dem Typ von verteilt Insulin und seine Spitzenaktion. Daher ist es nicht ratsam, Futter zu überspringen oder abrupt Ihre Fütterungspläne zu ändern.

Die Summe von Kohlenhydrat täglich konsumiert, wird empfohlen, es auf folgende Weise zu verteilen:

1. 1/7 zum Frühstück
2. 2/7 mittags
3. 1/7 im snack
4. 2/7 beim Abendessen
5. 1/7-Sortierung, die den Höhepunkt der Insulinwirkung verstärken sollte (kann zu jeder anderen Mahlzeit passen, die sie ergänzt).

Typ II Diabetes

Sie müssen besonders darauf achten, die Gesamtmenge gleichmäßig zu verteilen Kohlenhydrate verbraucht pro Tag zu jeder Mahlzeit; das heißt, alle Mahlzeiten müssen die gleiche Menge haben Kohlenhydrate .

Denken Sie daran, dass der Verbrauch von Produkten Diätetik und für Diabetiker sollte immer von einem Spezialisten kontrolliert, konsultiert und empfohlen werden.