• April 19, 2024

Das leere Nest-Syndrom ist ein Phänomen, bei dem Eltern Gefühle von Traurigkeit und Verlust erleben, wenn das letzte Kind das Haus verlässt. Obwohl es aktiv ermutigt wird, unabhängig zu werden, kann die Erfahrung schmerzhaft sein. Wie kann das Syndrom des leeren Nestes überwunden werden?

Es ist möglich, dass Sie, wenn Sie den Alltag Ihrer Kinder und die ständige Gesellschaft verlieren, sich intensiv um ihre Sicherheit sorgen und sich fragen, ob sie in der Lage sein werden, sich gut um sich selbst zu kümmern.

Überwinden Sie den vorübergehenden Verlust Ihrer Kinder!

Wenn Sie das Gefühl eines Verlusts aufgrund eines Leerschachtelsyndroms verspüren, führen Sie die folgenden Schritte aus.

1. Akzeptieren Sie die Synchronisation. Vergleichen Sie den Kalender Ihres Kindes nicht mit Ihren persönlichen Erfahrungen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, was Sie tun können, um Ihrem Kind zum Erfolg zu verhelfen.
2. Bleiben Sie in Kontakt Sie können in der Nähe Ihrer Kinder bleiben, auch wenn Sie getrennt leben. Bemühen Sie sich, einen regelmäßigen Kontakt durch Besuche, Telefonanrufe, E-Mails, Texte oder Video-Chats zu pflegen.
3. Unterstützung suchen. Finden Sie Zuflucht bei Ihren Lieben und anderen engen Support-Kontakten. Teilen Sie Ihre Gefühle Wenn Sie sich deprimiert fühlen, wenden Sie sich an einen Arzt oder einen Psychiater.
4. Halte eine positive Einstellung. Denken Sie an die Zeit und die zusätzliche Energie, die Sie benötigen, um sich Ihrer Ehe oder Ihren persönlichen Interessen zu widmen.

Wenn Ihr letztes Kind bald sein Zuhause verlässt, suchen Sie nach neuen Möglichkeiten in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben. Wenn Sie beschäftigt sind oder sich neuen Herausforderungen bei der Arbeit oder zu Hause stellen, kann dies dazu beitragen, den Verlust eines Kindes zu mindern, der durch das Ausscheiden eines Kindes entstehen könnte. Und Sie, haben Sie ein leeres Nest-Syndrom erlebt?

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