• Kann 5, 2024

Aufgrund des aktuellen Lebensrhythmus erleben die Menschen oft Emotionen negativ, das Ihrem Wohlbefinden schadet und Gesundheit Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sie kanalisiert, um nicht beeinträchtigt zu werden. Was sind die Emotionen, die dich verletzen? Herz ?

Nach einer Studie des Universität von Pittsburgh die Art und Weise, auf die eine Person reagiert Emotionen negativ bezieht sich auf das risiko einer Herzinfarkt oder ein Schlaganfall.

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In der Forschung veröffentlicht in Journal Biologische Psychiatrie Es ist detailliert, dass die Emotionen negativ wie Angst, Angst, Stress , Depressionen und Ärger wirken sich direkt auf die Gehirnkreisläufe und die Herz .

Laut dem Arzt Peter Gianaros, Lehrer von Abteilung für Psychologie, Universität Pittsburgh die Emotionen Anhaltende Negative erhöhen das Arterioskleroserisiko, indem sie die Konzentration der Chemikalien erhöhen, die Entzündungen im Körper verursachen.

Die Autoren erwähnen, dass die betroffenen Gehirnbereiche betroffen sind Emotionen Sie sind an der Erkennung und Regulierung von Entzündungsniveaus im Körper beteiligt.

Darüber hinaus in der Studie, die Teilnehmer hatten Emotionen Negativ zeigten sich auch höhere Interlucin-6-Spiegel, ein Zytokin, das Entzündungen verursacht und die Dicke der Carotisarterie, einem Marker für Atherosklerose, erhöht.

Diese Studie zeigt die Verbindung zwischen dem Wohlfahrt körperliche und psychische und soziale Faktoren, also eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Dies hängt nicht nur von der Ernährung und Bewegung ab, sondern auch von der Verringerung von Stress und positiven Emotionen. Und Sie, wissen Sie, wie Sie Ihre negativen Emotionen kontrollieren können?

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