• Kann 6, 2024

Wenn jemand an einer Krankheit leidet, ist es üblich, dass der Appetit nachlässt, vor allem, wenn die Behandlungen, die zur Genesung befolgt werden, sekundäre Wirkungen haben, wie dies bei der Krankheit der Fall ist Chemotherapie .

Es ist jedoch wichtig, dass Personen, die an Krebs leiden, wie z Brustkrebs Bleib gesund und stark, denn nach dem Chemotherapie Sie senken ihre Abwehrkräfte und müssen sich gut ernähren, um fit zu sein.

Daher ist der Experte zu Fragen von Onkologie, Jennifer Glen, aus Memorial Hospital in New York gibt Ihnen die folgenden Empfehlungen, um Ihren Appetit in jenen Tagen zu steigern, an dem Sie keine Lust haben. Beachten Sie:

1. Haben Sie ein gutes Frühstück , da mehrere Studien zeigen, dass es am Morgen ist, wenn der Appetit steigt, so können Sie Proteine ​​und Kohlenhydrate verbrauchen, die für Ihren Körper von Vorteil sind.

2. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Appetit nachlässt, trinken Sie einen Snack Obst oder a Joghurt .

3. Vergessen Sie nicht, einen Schluck zu nehmen Wasser vor allem in jenen Tagen, in denen Sie nicht so hungrig sind; Es wird Ihnen helfen, hydratisiert zu bleiben.

Übung, dein großer Verbündeter

4. Eine andere Option ist zu konsumieren Haferbrei o Smoothies So erhalten Sie auf diese Weise mehrere Nährstoffe, die für Ihren Körper notwendig sind.

5. Vergessen Sie nicht, immer ein Sandwich mitzubringen, wie Müsliriegel, eine Scheibe Käse, Obst usw.

6. Ihre Aufnahme von Säfte und Suppen Sie sind eine gute Option, wenn Sie Übelkeit oder etwas Hunger haben.

7. Ein anderer Weg, um Ihren Appetit zu steigern und sich besser zu fühlen, besteht darin, einige Übungen wie Yoga , Pilates o schwimmen Das wird dir helfen, deine Abwehrkräfte zu stärken.

Denken Sie daran, dass das Wichtigste ist, dass Sie sich gesund und stark fühlen. Die Krebs Es ist eine Krankheit, die zwar schwer zu bewältigen ist, aber nicht unmöglich ist. Wenn Sie sich auf Ihre Seite setzen, wird Ihre Erholung viel besser sein.
 

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