Leistungsrezept!

• April 26, 2024

Die amerikanischer Fußball Es ist extrem intensiv. Nur ein Training dauert zwischen sechs und sieben Stunden, Zeit, in der der Athlet von Dreitausend bis Viertausend verbrennt Kalorien . Um unter diesen Bedingungen auftreten zu können, muss die Ernährung der Spieler hoch sein Kohlenhydrate , Proteine und Fette "Gut"

In Interview für GetQoralHealth , die Ernährungswissenschaftlerin Magdia Novoa Arrevillaga erklärt, dass die Spieler von amerikanischer Fußball muss zwischen essen Fünftausend a Sechstausend Kalorien täglich Sie kann je nach Alter, Zustand, Trainingsintensität und Position, in der Sie spielen, variieren.