Tai Chi zur Behandlung von Fibromyalgie

• Kann 5, 2024

Chronische Schmerzen und Müdigkeit im Zusammenhang mit Leiden Fibromyalgie In vielen Fällen hindert es die Patienten jedoch daran, aerobe Übungen wie Laufen oder Schwimmen durchzuführen, jedoch ist Tai Chi eine langsame meditative Praxis, die nach neuen Studien, die von veröffentlicht wurden, eine gute Alternative sein könnte Health.com

Die Patienten, die am Unterricht teilgenommen haben Tai Chi Laut der Studie, die vom New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, berichteten sie 3 Monate lang zweimal pro Woche, dass sie im Vergleich zur Kontrollgruppe weniger Schmerzen, Müdigkeit und Steifheit hatten.

Tai Chi ist eine Aktivität, die eine Reihe langsamer und fließender Bewegungen beinhaltet, die sich auf das konzentrieren Gleichgewicht und tiefes Atmen . Die Freiwilligen nahmen anderthalb Stunden mit einem erfahrenen Lehrer in Verbindung mit Schmerzbehandlung und Dehnungstechniken. Sie wurden gebeten, mindestens einmal am Tag Tai-Chi-Strecken und Tai-Chi-Positionen für 20 Minuten durchzuführen.

Die Ergebnisse sind vielversprechend, seit dem Behandlungen Bestehende Medikamente gegen Fibromyalgie wie Medikamente, Schlaftherapie und Aerobic-Übungen haben den Patienten nicht geholfen. Daher ist eine neue Perspektive erforderlich, sagte der leitende Forscher Dr. Chen Chen Wang.

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