• Kann 6, 2024

Die Milch Es ist ein Sportgetränk natürlich Es liefert die notwendige Menge an Nährstoffe und begünstigt die Wiederaufbau von Muskel .

Nach dem Zeitschrift der International Sports Nutrition Society (JISSN) , die Milch neben einer Quelle von Proteine , Lipide und Aminosäuren ist eine reiche Quelle von Elektrolyte ”.

Natürlich feuchtigkeitsspendend!

In dieser Hinsicht ist die Dr. Brian Roy aus Brock University aus Kanada weist darauf hin, dass die Milch helfen zu abrufen die Flüssigkeiten während der verloren Übung . Stimulieren die Muskelregeneration gleich oder besser als traditionelle Sportgetränke.

Hier geben wir Ihnen drei Gründe dafür trinken werde dein Verbündeter Sport :

1. enthält natürlich große Mengen an Hydrate von Kohlenstoff , Laktose um das Energieniveau zu erhöhen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im Gegensatz zu kommerziellen Sportgetränken, die sie künstlich enthalten.

2. Die Kasein und Serum Wenn Milch zusammen konsumiert wird, führt dies zu einer Erhöhung von Aminosäuren im Körper Es begünstigt die Erholung und Wachstum von derMuskel .

3. Die Protein von Serum Milch potenziert den Muskelstoffwechsel und die Synthese von Proteine .

Bevor es geht Übung Stellen Sie sicher, dass Sie gut ernährt werden, damit Ihr Körper während der Trainingszeit die Reserven nicht aufzehrt Energie und später kannst du das fördern Erholung von Flüssigkeiten durch Getränke wie Milch .

Nehmen Milch Es ist eine praktikable Alternative zu anderen Sportgetränken, mit dem zusätzlichen Vorteil von Kalzium , Vitamine A, B, D3 und E , zusätzlich zu viel Proteine das hilft deinem Körper erholen schneller und bereit für den nächsten Tag.

Video Medizin: Lieblings Liquid-Foundations | BELLA (Kann 2024).