Lila Kartoffeln senken den Blutdruck

• April 26, 2024

Eine Studie der Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie weist darauf hin, dass die Einbeziehung von lila Kartoffeln in der Ernährung zu einer Verringerung beiträgt Blutdruck ohne zu vergrößern Gewicht .

Eine Gruppe von 18 Personen wurde zwei Monate lang verfolgt Bluthochdruck . Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, von denen eine zwei Portionen verbrauchte lila Kartoffel (einschließlich der Schale) pro Tag; Die andere Gruppe hat keine Änderungen an ihrer Gruppe vorgenommen Diät . Am Ende der Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die die Kartoffeln konsumiert hatten, ihre Einnahme reduziert hatten Blutdruck ungefähr 4%.

Im folgenden Video erwähnen sie, was das ist Blutdruck und seine Eigenschaften:

Die Kartoffel ist eine Hülsenfrucht Das zeichnet sich durch einen hohen Stärkegehalt aus, der die Gewichtszunahme derer verursacht, die sie täglich konsumieren, jedoch die Purpurkartoffel zusätzlich zur Verringerung Blutdruck trägt nicht zur Gewichtszunahme bei; Daher ist es ein ideales Essen, um in die aufgenommen zu werden Diät und die Gesundheit verbessern.

Die violette Kartoffel ist reich an Antioxidantien, die die Entzündung der Arterien verhindern Bluthochdruck ; es enthält auch Chlorogensäure eine Substanz, die reduziert Blutdruck auf natürliche Weise

Fügen Sie einen Teil der violetten Kartoffel hinzu Diät fördert die kardiovaskuläre Gesundheit und senkt das Risiko von Herzinfarkt o Schlaganfall Zögern Sie nicht und essen Sie lila Kartoffeln ohne Angst vor Gewichtszunahme!

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Video Medizin: Bluthochdruck: Blutdruck natürlich senken mit violetten Kartoffeln (April 2024).