• April 30, 2024

Wir können leiden Schmerz von Magen für das Essen in Zersetzung, z Verstopfung aufgrund von Vergiftung oder Laktoseintoleranz. Dieser hier Schmerz das im Bauchbereich vorhanden ist, kann mit Krämpfen oder erlebt werden Kolik und seine Intensität spiegelt nicht immer den Grad der Ursache der Ursache wider.

Sie können das verringernSchmerz Bauch mit bestimmten Lebensmitteln, die auf den Bauchbereich wirken und natürlich das Ärgernis bekämpfen Krämpfe undKolik . Wir stellen Ihnen 5 Lebensmittel vor, um das zu reduzierenSchmerz Bauch

Schützen Sie Ihren Bauch

1. Ingwer Kraut, das die Verdauung fördert, Übelkeit und reduziertSchmerz Magen dank Gingerol, 6-Shogaol und Galanolacton.

Diese Eigenschaften entzündungshemmend Ingwer erhöhen die Verdauungssäfte und neutralisieren die Magensäure. Diese entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer erhöhen die Verdauungssäfte und neutralisieren die Magensäure.

2. Fig. Wegen seines hohen Gehalts Schleimhaut Die Feige enthält diese Art von löslichen Ballaststoffen, die Verstopfung entgegenwirken und die Darmfunktion regulieren.

3. Banane . Die an Kohlenhydraten reiche Banane ist eines der Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kalium, Vitamin B6 und Folsäure. Stimulieren die Verdauung , schützt die Magenschleimhaut und verringert dieSchmerz des Magens In Indien durchgeführte Studien zeigen, dass es den Anschein von verhindert Magengeschwüre

4. Kamille . Kamille hat Eigenschaften, die die Magenmembran schützen und reparieren, da ihre Bestandteile wie Salicylsäure, Kaffeesäure und antimikrobielle Wirkstoffe den Körper abnehmenKrämpfe Abdominals, können Sie eine Tasse mit Honig gesüßt haben.

5. Apfelpüree. Der Apfel enthält Pektin, eine lösliche Faser, die dazu beiträgt, das zu reduzieren Cholesterin und um Entzündungen des Magens und des Darms zu reduzieren, reduziert dies aufgrund seiner Antacidaeigenschaften die Magensäure.

Vergessen Sie nicht, Obst und Gemüse zu waschen und zu desinfizieren, um Schmutz und Schmutz zu entfernen Bakterien Auf diese Weise vermeiden Sie es, welche zu bekommen Infektionen Magen

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