3 Mittel, um Ihre Nägel nicht zu fressen

• April 27, 2024

Die Onychophagie Es ist die Gewohnheit, die Nägel zu beißen; Es ist ein Symptom von Nervenstörung dass sich der Körper durch diese zwanghafte Tätigkeit manifestiert.

Beißen die Nägel ist ein Auslassventil zu Stress , Angst , angst und Verzweiflung . Es ist jedoch eine Gewohnheit, die produzieren kann Infektionen , Fehlbildungen und Schmerzen in den Fingern. Bei vielen Gelegenheiten manifestiert es sich als Akt von Selbstverletzung .

Hör auf, deine Nägel zu beißen!

1. Nach Angaben aus dem Portal voices.huffingtonpost.com Fachleute empfehlen die Angewohnheit, einen Zweig einer Pflanze oder eines Heilkrautes zu tragen, um den Drang, die Nägel zu beißen, zu beruhigen. Thymian, Rosmarin, Lavendel sind ideal. Etwas beißen, hilft das Niveau zu reduzieren Angst und Stress .

2. Die Behandlung zur Beruhigung der Angst Es besteht aus zwei oder drei Tassen pro Tag einer entspannenden Infusion. Baldrian, Passionsblume, Orangenblüte, Zitronenmelisse, Lindenblüte, Kamille sind die empfohlenen Kräuter.

3. Eine weitere Möglichkeit, die Nägel zu beißen, ist das Auftragen einer Glasur mit Knoblauchgeschmack. Um seinen Geschmack zu intensivieren, mahlen Sie zwei Knoblauchzehen und mischen Sie sie mit dem Email. Täglich morgens auftragen. Der schlechte Geschmack hindert Sie daran, Ihre Nägel zu essen.

Befolgen Sie diese einfachen Tipps und Sie werden feststellen, dass Sie nach und nach aufhören, Ihre Nägel zu beißen. Machen Übung , meditieren, lesen usw. sind Aktivitäten, die Ihnen auch dabei helfen, das zu kontrollieren Stress und die Angst . Wählen Sie Ihren Favoriten!

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