5 Unterschiede zwischen fettleibig und dünn

• April 30, 2024

Leute mit Übergewicht und Übergewicht Manchmal versagen sie Gewicht verlieren eine Studie von American Dietetic Association hat gezeigt, dass 38% erkennen, dass sie dies tun sollten essen besser Es gibt jedoch Menschen mit einer stärkeren Neigung zu leiden Fettleibigkeit .

Steve Siebold, ein ehemaliger Profisportler und psychologischer Trainer, listet in seinem Buch "Muere gordo oder Ponte firme" die Unterschiede auf Gewohnheiten und Denken zwischen Menschen dünn und Leute mit Übergewicht und Übergewicht .

Daher in GetQoralHealth Wir sagen Ihnen, welche die wichtigsten sind, die helfen, sich des bewusst zu werden Gewohnheiten Ungesund:

1. Die Süßigkeit des Glücks Die Leute dünn Essen, um gesund zu sein und Energie zu haben, während die Menschen fettleibig oder mit Übergewicht Sie beziehen sich auf Essen mit Glück und sie sind mit allen möglichen Produkten, die sie vor sich sehen, in Versuchung geraten.

2. Zur Rettung. Die Person mit Übergewicht Sie hofft, dass jemand sie retten wird Fettleibigkeit und beschuldigt andere für ihren Zustand. Während der dünn Sie wissen, dass sie diejenigen sind, die handeln müssen, sie sind für sich selbst verantwortlich Gewicht .

3. Diäten funktionieren nicht . Für eine Person schlank Menschen, die nicht arbeiten, wenn sie es tun sollen Diät . Als Person mit Übergewicht Es ist meistens gerechtfertigt zu sagen, dass "die Diät nicht funktioniert hat", so dass sie sich nicht dafür verantwortlich machen fehlgeschlagen oder verkleiden ihren Mangel an Kompromiss .

4. Es ist gut, glücklich zu sein. Die Leute fettleibig Sie leben mit einer falschen Illusion, die ihnen die Erlaubnis und Rechtfertigung gibt, weiterzumachen Überessen . Auf der anderen Seite kann realistisch sein viel provozieren emotionaler Schmerz aber dünne Leute können dieses Verhalten aufhalten selbstzerstörerisch .

5. Ich fange am Montag an. Die schlank Er weiß, dass dieser Tag niemals kommt. Die Person mit Übergewicht sie täuscht sich zu denken, dass sie das brechen kann Diät, Beginnen Sie am Montag erneut und gelingen Sie schließlich. Die dünn stattdessen erkennt er an, dass es sich um eine psychologische Falle handelt und eine Ausrede, um zu viel zu essen und zu erhalten Fettleibigkeit Für immer

Sein schlank u fettleibig Es ist ein Wahl weil niemand dazu verpflichtet ist essen oder zu tun Übung . Jeder ist zu 100% für das Bild verantwortlich, das in den Spiegel schaut. Dies ist das Ergebnis dessen, was jeden Tag getan wird, der gewählten Mahlzeiten und der Zeit, die für die Zubereitung vorgesehen ist Übung .

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