10 Aktionen gegen Sexsucht

• April 19, 2024

Sexsüchtige versuchen, die Schwierigkeiten des Lebens durch sexuelles Verhalten zu überwinden oder zu vermeiden. In der Regel handelt es sich dabei um Menschen, die viel Zeit auf die Suche und die Ausübung ihres sexuellen Verhaltens oder ihrer Phantasien verwenden und dieses Verhalten zum Epizentrum ihres Lebens machen.

Eine Person mit dieser Art von Störung, fügen Sie die Spezialisten der Spezialisiertes Zentrum für Sucht SINADIC Von Madrid aus können Sie diese Situation aus verschiedenen Gründen erreichen:

Es kann an einer sexuellen Unterdrückung liegen, sie kann als Spaß beginnen oder wird in den meisten Fällen durch einen großen affektiven Mangel oder eine Enttäuschung im gegenwärtigen Sexualleben verursacht, in der sexuelle Phantasien nicht ausgeführt werden können. erwünscht sind

Daher muss nach Ansicht von Spezialisten eine Reihe von Maßnahmen gegen diese Abhängigkeit ergriffen werden:

1. Einzelpsychotherapie Es erlaubt, diese Art von Verhalten zu stoppen und die internen Ursachen zu lösen, die zu dieser Situation geführt haben.
 

2. Pharmakologische Unterstützung. Erholen Sie sich selbst regulierende Funktionen und hemmen Sie die zwanghafte sexuelle Reaktion.
 

3. Stabilisierung. Für den spanischen klinischen Psychologen Juan José Ruiz Sánchez Die Unterstützung und Zusammenarbeit der Umwelt ist grundlegend für einen Abstinenzplan.
 

4. Erstellen Sie einen Plan für alternative Aktivitäten . Suchen Sie nach lohnenden alternativen Aktivitäten, die Suchtmittel ersetzen.
 

5. Sei dir bewusst . Nach dem Dr. Ruiz Sánchez Es geht darum, sich dieser mit der Sucht verbundenen Gedanken und inneren Empfindungen bewusst zu werden.
 

6. Angewendetes Entspannungstraining. Es verringert die hohen Impulse oder Angstzustände zur Sucht.
 

7. Die Lösung der Probleme . Mit anderen Worten: Sie lernen Schritte, um das Problem zu identifizieren und wählen die besten langfristigen Lösungsalternativen.
 

8. Die Ausstellung Konfrontieren Sie sexuelle Reize, ohne eine Reaktion auf Impulse und Sucht zu geben, damit Sie Selbstbeherrschung entwickeln, um nicht in Versuchung zu geraten.
 

9. Kognitive Strategien . Dem Patienten wird beigebracht, schädliche Einstellungen, Überzeugungen und Gedanken im Zusammenhang mit der Sucht zu erkennen und zu widerlegen, fügt er hinzu Dr. Ruiz Sánchez.
 

10. Rückfallverhütung . Nach einer Abstinenzperiode treten in der Regel Rückfälle auf, daher sollte der Süchtige darauf aufmerksam gemacht werden und Verfahren festlegen, um dies zu verhindern.

Es ist wichtig anzumerken, dass es keine speziellen Behandlungen gibt, die die Sucht nach Sex "heilen", obwohl sie mit kognitiven Therapien, Gruppen von "" kontrolliert werden können.Sexsüchtige "Und Drogen, die Impulse und Angst beruhigen.

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