Die Schlaflosigkeit nimmt mit der Menopause zu

• April 26, 2024

Die klimakterisch erzeugt verschiedene hormonelle Veränderungen, die sich auf die Lebensqualität von Frauen auswirken, und zwar aufgrund von Veränderungen im Körper schlaf als der Schlaflosigkeit verursacht durch die Hitzewallungen , Stimmungsschwankungen und Zunahme in Gewicht .

In einem Interview für GetQoralHealth der gynäkologeLeopoldo Vázquez Estrada, erklärt die Nebenwirkungen der Wechseljahre:

Guadalupe Terán Pérez , Spezialist der Klinik für Schlafstörungen der Iztapalapa-Einheit der Metropolitan Autonomous University (UAM-I) weist darauf hin, dass die Störungen von schlaf Sie manifestieren sich in den verschiedenen Stadien des Lebens einer Frau.

Der Experte kommentiert das Muster von schlaf ändert sich mit dem Anfang des Menstruation , weil es bei der Produktion von Hormone wie Wachstum (Progesteron ) und die Veränderung im Tempo von Temperatur Körper, der ein größeres Schlafbedürfnis verursacht.

Inzwischen registrieren Frauen Probleme, um das zu vereinbaren schlaf wenn er leidet prämenstruelles Syndrom , was erzeugt Schläfrigkeit täglich, Lethargie und Müdigkeit .

Im Fall von Schwangerschaft In den ersten 12 Wochen fördern körperliche Veränderungen die Sekretion von Hormone verantwortlich für die Schläfrigkeit übermäßige Tageszeit und Müdigkeit; Symptome, die Frauen zeigen, die diese Bühne leben. In einem Interview für GetQoralHealth der Arzt Reyes Haro Valencia, Direktor der Schlafklinik der UNAM erklärt die Vorteile von schlaf das hilft unserem Körper, sich zu erholen:

Der Spezialist erklärt, dass der Körper während des Traumes entsteht Hormone das regelt das Essverhalten des Körpers und hilft zu verhindern Fettleibigkeit .

Wenn Sie eine dieser Störungen haben, sollten Sie sich an einen Arzt wenden, um Ihre Qualität zu verbessern schlaf .