• Kann 3, 2024

Die Zeit , die Alter sowie bestimmte Gewohnheiten verursachen ändert sich in der Körper das macht dich verlieren Elastizität . Zum Glück gibt es Alternativen das könnte umgekehrt dieser Effekt daher wir teilen uns einige Tipps für bekräftigen die Haut .

Die Verlust von Festigkeit von der Haut wird durch schlechtes Training verursacht Kollagen und Elastin. Alter, schlechte Ernährung, sitzender Lebensstil sind einige seiner Ursachen. Es betrifft verschiedene Teile der Körper wie die Bauch , Gesäß Oberschenkel, Arme, Gesicht und Hals erklärt das Dermatologe Vicente García, Mitglied der Mexikanischen Gesellschaft für Dermatologie .

Erhält die Festigkeit in der Haut

Mit Singles Pflege und Veränderung Gewohnheiten Du kannst es länger behalten Elastizität von der Haut . Wir sagen dir 5 Tipps.

1. Baden Sie mit kaltem Wasser. Mit diesem Gewohnheit verbessert die Festigkeit von deinem Haut da durch aussetzen es cool , die Organismus versuche es ausgleichen die Temperatur, begünstigt die Mobilisierung von Fette und Ton der Gewebe er sagt Verónica Montes de Oca, Forscher am Institut für Sozialforschung der UNAM.

2. Festigende Cremes. Brian Zelickson von der Dermatological Society of Minnesota USA erklärt, dass die Cremes gegen Schlaffheit helfen, dieses Problem zu bekämpfen, weil verstärken die Fasern Gummiband der Haut . Einige Komponenten, die gezeigt haben Wirksamkeit Sie sind die Kollagen elastin Retinol , Vitamin A, B und E unter anderem.

3. Achten Sie auf die Schlafposition. Auf Ihrer Seite oder auf dem Kopf liegend begünstigt das Schlaffheit von der Gesicht und das Aussehen von Falten nach Informationen von der Amerikanische Akademie für Dermatologie . Das Ideal ist zu bleiben aufstehen weil das gesicht keine hat Druck .

4. Erhöhen Sie den Verbrauch von Antioxidantien. Der Dermatologe Nicholas Perricone , Autor von Das Rezept Perriconeerklärt, dass die Schlaffheit von der Haut kann durch den Verzehr bestimmter Nährstoffe entgegengewirkt werden Oxidation von der freie radikale Es wird vorgeschlagen, den Verbrauch von nativem Olivenöl extra aufgrund seines hohen Gehalts an Olivenöl zu erhöhen Polyphenole sowie Fettsäuren wie z Omega3 .

5. Vermeiden Sie den Konsum von Zucker. Eins Diät reich an Zucker produziert Reaktionen Chemikalien im Körper, die verursachen Entzündung , seit Moleküle von der Zucker sind in imprägniert Fasern von Kollagen Beeinträchtigung der Elastizität der Haut, deutet darauf hin Nicholas Perricone .

Es ist sehr ratsam, darauf zu achten Haut , seitdem die Orgel größte der Körper Es schützt Sie auch vor verschiedenen Schäden und Infektionen . Mit diesen einfachen Tipps können Sie beginnen bestätige es . Welches davon hast du in die Praxis umgesetzt?

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