Pippa Middleton verrät, wie sie einen straffen Körper bekommt

• April 26, 2024

Nach Angaben der amerikanischen Zeitung Tägliche Post, Pippa Middleton enthüllte, dass sein wöchentliche Routine von Pilates ist ein Muss, um Ihren Zustand zu erhalten, glücklich zu sein und Energie zu haben.

Die Medien weisen darauf hin, dass das Geheimnis, dass es großartig ist Körper Es wurde entdeckt, aber viele Experten bezweifeln, dass es nur mit einer wöchentlichen Pilates-Routine möglich war, einen derart getönten Körper zu haben.

Nur einen Tag Pilates zu machen, reicht nicht aus, um einen festen Körper zu erreichen Nicole Wallen Schmerz von Angenehmes Pilates. "Sie sind notwendig mindestens 2 oder 3 Sitzungen pro Woche konsequent Konsistenz ist der Schlüssel. "

Wallen empfiehlt das zu tun Aerobic-Übungen oder kardiovaskulär für mindestens 45 Minuten zweimal pro Woche um den Zustand zu erhalten, seit dem Fett verbrennt nur mit Herz , und kann mit Hilfe von definiert werden Pilates .

Das ist bekannt Pippa abgesehen von Pilates, nichts laufen, Tennis spielen und Ski fahren ... dachten Sie, es wäre so einfach? Die ständige körperliche Aktivität und eine gute Diät sind der Schlüssel zu einem durchtrainierten Körper und dem Tragen eines engen Kleides ohne Sorgen.