• Kann 2, 2024

Hatten Sie nach dem Essen lange Zeit Kopfschmerzen? Obwohl durch die Häufigkeit, wer leidet, könnte denken, dass es Migräne ist, könnte der Kopfschmerz als Ursache "gewohnheitsmäßige" Nahrung haben, die es chronisch aussehen lässt. Welche?

Die erste, die Sie beachten müssen, sind diejenigen, die Zusätze wie Nitrite und einige Farbstoffe enthalten, die in einigen Süßigkeiten oder gesüßten Getränken wie Erfrischungsgetränken enthalten sind.

In diesem Fall spiegeln sich die Kopfschmerzen gewöhnlich auf beiden Seiten, links und rechts, und treten zu einem bestimmten Zeitpunkt nach dem Verzehr der Nahrung auf und werden reduziert, während der Körper die Substanz entfernt ", beschreibt er Gálvez Jiménez, Neurologe an der Cleveland Clinic.

Andere Feinde ...

Die Ursache Ihrer Kopfschmerzen kann in Ihren Lieblingsgerichten verborgen sein. Entdecke sie!

1. Milchprodukte

Dazu gehören die Deslactosados, Vollmilch von Kuh und Ziege, Käse und Joghurt. Warum? Nach dem Ärztekommission Diese Nahrungsmittel verursachen eine Reaktion in den Blutgefäßen und Nerven, die Kopfschmerzen verursachen.

2. Kalte Getränke

Hier kommen Smoothies, Eiscreme, Chamoyadas. Diese Art von Schmerz zeichnet sich durch eine kurze Dauer von etwa 5 Minuten aus und befindet sich auch in der Mitte der Stirn.

3. Sojasauce

Es enthält Mononatriumglutamat und ist ein Zusatzstoff, der auch in anderen Lebensmitteln enthalten ist. De10% bis 15% der Menschen, die es konsumieren, leiden unter einer Reaktion, die von Krämpfen bis zu Kopfschmerzen führt, schlägt Noah Rosen, Direktor des Institute of Headache in S, vorHore-LIJ-Gesundheitssystem Norden auf Long Island.

4. Lebensmittel reich an Salz

Besonders dehydrierte wie Instant-Suppen, Fischkonserven, Wurstwaren, Konserven und Snacks weisen darauf hin Bachelor der Ernährung Alicia Crocco.

Beratung Es ist wichtig, dass Sie ein ausgewogenes Verhältnis zu Ihren Mahlzeiten aufrechterhalten, da der Kopfschmerz in vielen Fällen das Ergebnis eines Überschusses im "Detonator" oder dessen Ansammlung im Körper ist. Pass auf dich auf!

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