• April 24, 2024

Wie viele von uns sind noch nicht durchgegangen Liebesurlaub und manchmal, ohne es zu wissen, tun wir, was angeblich besser ist, nicht zu tun.

Die Wahrheit ist das meistensund wir beenden eine Paarbeziehung Für den Fall, dass wir nicht derjenige sind, der die Entscheidung getroffen hat, wollen wir als Erstes diese Person zurück, egal wie sehr sich dieses Verhalten auf uns auswirken kann.

Suchen Sie nicht nach Ihrem Ex

Wenn er derjenige ist, der entschieden hat, dass er nicht mehr bei dir sein will, ist es besser, ihn nicht zu suchen. Respektieren Sie Ihre Entscheidung und suchen Sie nicht danach.

Viel weniger betteln Sie. Wenn er beschlossen hat, von Ihnen wegzukommen, ist es sein Problem, nicht Ihr. Du musst dein Leben ohne ihn weiterführen, egal wie kompliziert es auch sein mag.

Vermeiden Sie Erinnerungen

Es ist besser, dass zumindest in den ersten Monaten die Erinnerungen, vor allem die Fotos, vermieden werden. Wir wissen, dass es unumgänglich ist, sich an bestimmte Situationen zu erinnern, die zusammen gelebt haben. Dies kann jedoch schmerzhafter sein.

Es ist nicht leicht, den Geist zu kontrollieren, aber es ist auch nicht unmöglich. Wenn Sie darüber nachdenken, konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf etwas anderes und verpflichten Sie sich, so wenig wie möglich darüber nachzudenken.

Weiß nicht, dass es Ihnen schlecht geht

Versuche dich mit deinen Freunden und deiner Familie abzulenken. Sie werden immer dafür sorgen, dass Sie sich gut fühlen und alles tun, um Sie glücklich zu sehen.

Eine andere Möglichkeit ist zu trainieren. Eine Studie von Boston University School of Medicine sagt, dass die Ausübung körperlicher Aktivität Endorphine produziert, die ein Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen und mehr in Fällen, in denen die Person traurig ist.

Es ist auch vorzuziehen, auf Alkohol zu verzichten, es ist ein Getränk, das die Traurigkeit verschlimmern kann. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es depressive Wirkungen hat, besonders am Tag nach dem Trinken.

Das ist was Sie am Ende einer Beziehung tun sollten . Denken Sie daran, dass das Wichtigste ist, dass Sie sich gut fühlen, Ihre Sicherheit wieder herstellen und Selbstwertgefühl .

Wenn diese Person nicht mit dir zusammen sein möchte, tut sie dir wahrscheinlich einen Gefallen und auf lange Sicht wirst du es merken.

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