• Kann 4, 2024

Die Säfte sind eine hervorragende Ergänzung für eine gesunde und ausgewogene Ernährung von Erwachsenen und Kindern Food Guides von Australien . Wenn jedoch der Lebensstil, den wir haben, uns daran hindert, sie im Moment zu tun; eine gute Option sind die Säfte in Tetrapack, aber wie kann man sie wählen?

Nach Tetra Pak Die Verwendung dieser Behälter schützt nicht nur die Gesundheit der Menschen, sondern auch die Umwelt. Befolgen Sie die folgenden Richtlinien, um diejenigen auszuwählen, die Ihnen wirklich helfen, gesund zu werden.

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Lerne es zu wählen!

1. Nährwerte . Vor dem Kauf eines Saft in Tetrapack liest das Etikett, prüft die enthaltenen Nährstoffe, sowohl natürlich als auch als Vitamine zugesetzt, Kalzium ua

2. Natürlicher Saft . Achten Sie darauf, dass die Legende zu 100% aus Fruchtsaft besteht, das heißt, dass sie mit Fruchtfleisch und nicht mit chemischen oder künstlichen Produkten hergestellt wird.

3. Kein Zuckerzusatz . Wählen Sie diejenigen, die keinen zusätzlichen Zucker haben, um die Entwicklung von Fettleibigkeit zu verhindern.

4. Ohne Konservative . Achten Sie darauf, dass es sich um einen Saft ohne Konservierungsstoffe handelt. Auf diese Weise wird es natürlicher und Sie erhalten eine gesündere Ernährung für Sie und Ihre Familie.

5. Überprüfen Sie das Ablaufdatum . Damit ein Saft gesund ist, muss er frisch sein. Die Verpackung in Tetrapack hält es so, jedoch ist das Ausarbeitungs- und Verfallsdatum sehr wichtig, da die Nährwerte zu diesem Zeitpunkt erhalten bleiben.

Denken Sie daran, dass Mäßigung beim Konsum von Säften (natürlich oder Tetrapack) für die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung sehr wichtig ist, da der Überschuss Ihre Gesundheit beeinflussen kann.

Trinken Sie vorzugsweise das Säfte am Morgen, damit Ihr Stoffwechsel die Möglichkeit hat, sie während des Tages zu verdauen, zusätzlich gibt er Ihnen mehr Energie für Ihre Aktivitäten.

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