Meditation verbessert deine Lebenseinstellung

Die Meditation sowie positive Gedanken sind Teil der 5 grundlegenden Punkte von Yoga wie gelehrt Swami Vishnudevananda Gründer der Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren .

In diesem Sinne die Praxis von Meditation stellt klar, dass Sie, wenn der Geist ruhig ist, ohne Gedanken oder Wünsche, das Jenseits (das "Sein") sehen und somit Ihre Lebensqualität optimieren können.

In dieser Hinsicht Dharmacharini Abhayagita , Mitglied von Geschäftszentrum von Mexico City stellt klar, dass wir eine Lösung finden werden, wenn Menschen sich Zeit nehmen, um unseren Geist zu "beruhigen" und gewohnheitsmäßige Gedanken zu vermeiden, die nicht sehr positiv sind.

Abhayagita weist darauf hin, dass die Konzentrationsfähigkeit in jedem liegt, sie ist weder außergewöhnlich noch geheimnisvoll: "The Meditation es ist nicht etwas, das a Yogi (Führer oder Lehrer in dieser Disziplin) müssen uns beibringen, wir haben alle die Fähigkeit, Gedanken zum Schweigen zu bringen, aber wir sind nicht daran gewöhnt. "

Der einzige Unterschied zwischen diesem und Meditation (positiv): Wir lernen normalerweise, den Geist äußerlich in Objekten zu konzentrieren. Wenn der Geist vollständig konzentriert ist, vergeht die Zeit, ohne dass wir es merken, als ob es nicht existiert hätte. Zeit ist nichts anderes als eine Modifikation des Geistes.


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