• April 26, 2024

Wenn Sie abnehmen möchten, hat Zitrone reinigende Eigenschaften, die Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen.

Die Zitronendiät Es besteht aus der Entgiftung Ihres Körpers. Der Konsum von Zitrone während des Tages hilft Ihnen, Ihren Körper zu reinigen, Ihre Verdauung zu verbessern und Giftstoffe zu beseitigen.

In einem Interview für GetQoralHealth mit dem Ernährungswissenschaftler Monica Maza weist darauf hin, dass die grundlegende Sache darin besteht, einen aktiven Lebensstil zu haben und eine an Gemüse und Früchten reiche Diät zu haben:

Wenn Sie jedoch Zitronenkonsum hinzufügen, können Sie die Verbrennung von Kalorien beschleunigen. "

Gute oder schlechte Option?

Der Experte schlägt vor zu tun die Zitrone Diät für nicht mehr als sieben Tage, denn obwohl Sie in einer Woche Gewicht auf eine Größe verlieren können, haben Sie auch mehr Chancen auf einen Abprall, wenn Sie zu Ihrer Routine zurückkehren.

Da es sich um eine schnelle Diät zum Abnehmen handelt, kann dies zu einer Dekompensation in Ihrem Körper führen, die ua Symptome wie Müdigkeit, Ohnmacht, Hypotonie, Hypoglykämie, Müdigkeit verursachen kann.

Was ist es

LZitrone Diät Es besteht darin, Getränke wie Kaffee, Soda oder Tee durch Limonade zu ersetzen (kein Zucker, keine Süßstoffe und Wasser bei Raumtemperatur).

Die Limonade sollte vor jeder Mahlzeit konsumiert werden, und während der Diät sollten Sie Fette vermeiden, und Sie können Gemüse und ab dem dritten Tag mageres Fleisch hinzufügen.

Obwohl die Zitrone Diät Wenn Sie zu einem erheblichen Gewichtsverlust beitragen können, ist es wichtig zu erwähnen, dass Sie ein ausgewogenes Verhältnis zu Ihren Lebensmitteln und den Produkten haben, die Sie täglich konsumieren.

Um Gewicht zu verlieren, wird empfohlen, sich gesund zu ernähren. Bevor Sie mit einer Diät beginnen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um Ihre Erkrankung und die geplante Diät zu beurteilen. Darüber hinaus ist körperliche Aktivität unerlässlich, um das Ziel zu erreichen. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf!

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