Kefir, um einen flachen Bauch zu haben

• Kann 20, 2024

Die Kefir Es ist eine Nahrung natürlichen Ursprungs, die dazu beiträgt, einen flachen Bauch zu erreichen, weil sie den Darm fördert Verdauung und vermeiden Sie die Verstopfung Dank seiner entgiftenden und regenerativen Kraft des Darmflora, Grund, warum es besonders für diejenigen angezeigt ist, die nicht tolerieren Laktose .

Ebenso produziert es die Synthese von B-Vitamine Darüber hinaus ist es eine wichtige Quelle für Kalium, Phosphor, Kalzium und Vitamine, die zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Bekämpfung des hohen Gehalts an Kalzium beitragen Cholesterin laut dem Portal biomanantial.com

Es ist eine perfekte Mischung aus nicht pathogenen Bakterien und Hefen, die im Kontakt mit Milch fermentieren und eine dicke Substanz erzeugen, ähnlich wie herkömmlicher Joghurt.

Es gibt zwei grundsätzliche Wege, um das vorzubereiten Kefir : von Wasser und Milch. Beide werden auf die gleiche Art und Weise hergestellt, nur weil das Aroma besser ist. Milch wird normalerweise mehr verwendet. es können jedoch auch andere Mittel zum Anbau verwendet werden, wie Säfte oder Samen- und Fruchtmilch.

Eigentlich ist das mit Wasser hergestellte das Beste, weil es nichts zum Wasser beiträgt Kefir noch zu den Eigenschaften dieses Lebensmittels, während Milch eine andere Reihe von Nährstoffen liefert, die in vielen Fällen das nicht zulassen Kefir wirken vollständig auf unseren körper.

Daher ist die Kefir Es kann als verwendet werden natürliches Nahrungsergänzungsmittel weil es nicht viel enthält Fett Kind Kalorien , sowie der große Beitrag von Flüssigkeiten, die dazu beitragen, eine gute Reinigung des Körpers aufrechtzuerhalten, um einen flachen Bauch zu haben.
 

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