• April 26, 2024

Mache eine kurze Analyse : wie oft hast du entdeckt messen Ihre Erfolge, Ihr Körper, Ihre Lebenserfahrung, Fähigkeiten und sogar Misserfolge, mit denen von eine andere Person . Wir können alle sagen, dass es uns mehr als einmal passiert ist und nicht einmal mit einer negativen Absicht.

Dies kann so einfach sein wie in einer Klasse von Yoga Wende dich um, um den Rest von dir zu sehen Kameraden und entdecken Sie, dass es einige gibt, die über einen privilegierten Körper verfügen, der es ihnen ermöglicht, zu erreichen Stellungen sehr fortgeschritten mit bemerkenswerter Leichtigkeit und Wehklagen dass Sie nicht darauf zählen Fähigkeit .

In diesem Szenario könnten Sie auf ein Problem stoßen Person Wer ist ein Anfänger und wer kämpft um zu erreichen Asana das ist super einfach für dich, und du fühlst dich Stolz von deinem Fortschritte und Sie sehen es mit einer gewissen Arroganz an.

In beides Situationen ist das Ende das gleiche: Sie du vergleichst Mit anderen verlieren Sie Ihre eigene Leistung aus den Augen.

Verhindern Sie, dass Ihr Geist abgelenkt wird

Im Rest des Lebens ist es so. Mehr du lenkst ab Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was andere tun, hören Sie auf, an dem zu arbeiten, was Sie betrifft und was Ihnen wirklich gehört Interesse .

Um nicht zu fallen Falle von der Vergleiche bedenken Sie den Rat der Psychologin Mariana Rivera von der Universität La Salle :

1. Denke nach und handelt danach, was es ist wichtig für du . Denken Sie daran, dass sich jeder von uns nach verschiedenen Dingen sehnt.
2. Wir haben alle eine Geschichte von das Leben anders, das gibt uns Stärken und Bereiche von Gelegenheit in dem wir müssen zu arbeiten weniger oder mehr, aus diesem Grund könnten wir es niemals tun Erfahrung genau wie andere.
3. Vergleiche gibt Platz für Wettbewerb und Sie müssen nicht einmal mit sich selbst konkurrieren das Leben es geht darum zu lernen fließen Sie erhalten eine Lehrstelle für jede Veranstaltung, die Ihnen präsentiert wird.
4. Jedes Mal, wenn Sie Zeit investieren, minimieren dein Anstrengung s und Erfolge , was Sie daran hindert, in all seiner Pracht aufzugeben, was Sie tun können.
5. Wenn du du vergleichst du Selbstaufgabe und das ist, dass du aufhörst träume und projektieren von selbst Ziele Um zu versuchen, zusammenzupassen, wer aus Ihrer Sicht alles hat, um glücklich zu sein, ohne sich zu erinnern, dass jeder Mensch seine eigenen Aufgaben hat lernen .

Die Umgebung, in der wir leben, begünstigt die Tendenz dazu vergleichen mit anderen und a wünschen was haben , weil sozial die Verpflichtung besteht, bestimmte einzuhalten Standards von Wohlfahrt , die in Wirklichkeit weit davon entfernt sind, in Ihrem Leben zu versöhnen.

"Die suchen von luxuriösen Objekten, Zugang zu Unterhaltung oder an exklusive Orte und sogar die Tatsache des Besitzens Ladung Auf hohem Niveau im Arbeitsbereich sind sie nicht gleichbedeutend mit einem freudigen Leben Verwirklichung es kommt nur auf dich an ", sagt der Spezialist.

Das oben genannte kann in dem Maße besessen werden, in dem Sie sich fühlen glücklich und in Ruhe mit dir, in diesem Moment wirst du aufhören Vergleichen Sie sich sich auf was konzentrieren Sehnsucht .

Das nächste Mal, wenn Sie das Bedürfnis verspüren vergleichen was Sie haben oder mit jemand anderem haben, hören Sie auf reflektieren über das Konzept, dass Sie ein sein einzigartig und nicht wiederholbar , das kann und darf nicht mit anderen konkurrieren.

Was machst du mit dir und dem Gründe warum willst du bekommen nur etwas du gehörst zu dirReflektiere es wahrlich!