• April 26, 2024

Träumen Sie davon, einen schlanken und gesunden Körper zu haben, ohne Ihren Körper zu opfern? Fütterung ? Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, Nahrungsmittel, die für Ihre Gesundheit sorgen, in Ihre Ernährung aufzunehmen und die notwendigen Nährstoffe bereitzustellen.

Nach dem Europäischer Rat für Lebensmittelinformation, eine ausgewogene Einnahme von Nährstoffe Um die Gesundheit zu genießen, ist es notwendig, die Nahrungsmittel, die wir in die Diäten aufnehmen, zu erhöhen, anstatt sich auf nur eine zu konzentrieren.

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Fügen Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung ein!

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie die Nahrungsmittel auswählen, die Sie jeden Tag essen, sowie diejenigen, die Sie verwenden, um Ihre zu ergänzen Ernährung und Krankheiten vorzubeugen.

Ein erster Schritt, um alle Mineralien, Vitamine und Proteine ​​eines jeden zu genießen, ist die Entgiftung Ihres Körpers und die Beschleunigung des Stoffwechsels durch die folgenden Nahrungsmittel, die Ihren Körper ebenfalls schützen Krankheiten .

1. Moringa . Laut einer Veröffentlichung von UNAM Science , von der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko, bietet dieser Baum durch seine Blätter viele ernährungsphysiologische Vorteile, da er Krebsmedikamente, hypotensive, hypoglykämische und antibiotische Substanzen enthält.

Darüber hinaus hat es einen hohen Proteinanteil, der leicht verdaulich ist, essentielle Aminosäuren, die der Körper nicht produzieren kann, sowie die Vitamine A und C.

2. Spirulina . Nach dem National Institutes of Health der Vereinigten Staaten, Diese blau-grünen Algen sind reich an Proteinen, Vitamin B, Eisen und anderen Mineralien, die verwendet werden, um Schäden des Immunsystems, Virusinfektionen und Entzündungen zu verhindern. Sogar die UNO empfiehlt ihren Einsatz, um Unterernährung zu beenden.

3. Lucuma . Nach einer Studie des Rutgers-Universität von New Jersey, Diese peruanische Frucht hat eine heilende und Anti-Aging-Kraft, da sie Elastin zurückgewinnt. Es ist auch reich an Ballaststoffen, Eisen, Carotin und Niacin, was dazu beiträgt, schlechtes Cholesterin, Triglyceride und Depression zu reduzieren.

4. Camu Camu . Diese Frucht, die in Peru, Brasilien, Kolumbien und Venezuela wächst, ist reich an Vitamin C und hat antivirale Eigenschaften, die dazu beitragen, Fieberbläschen und Erkältungen zu reduzieren. Es hat auch Kalium, das für ein gutes Funktionieren des Herzens und der Nieren unerlässlich ist. Flavonoide, starke Antioxidantien.

5. Kokosnusspalmenzucker . Es ist ein nährstoffreiches Süßungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index. Es wird von den Blüten der Kokospalmen gewonnen und ist reich an Vitaminen B1, B3, B3, B6, Mineralien, Phytonährstoffen wie Kalium, Zink und Eisen.

Wenn Sie daran interessiert sind, sich um Ihre zu kümmern Gesundheit Mit diesen Lebensmitteln können Sie sie an einem Ort finden und gleichzeitig durch das grüne Supernahrungsmittel aufnehmen Yumma , der die Eigenschaften all dieser Nahrungsmittel vereint, um Ihren Körper zu entgiften, Ihren Körper zu regenerieren, Ihnen Energie zu geben, Ihre Verdauung zu verbessern und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen.

Denken Sie daran, dass der Schlüssel darin besteht, eine gute Ernährung mit Bewegung und einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr zu kombinieren. Wenn Sie Ihren Lebensstil verbessern und abnehmen möchten, sollten Sie die Bio-Produkte kennen, die wir für Sie haben ShopQoral .