• April 26, 2024

Es ist keine Vermutung! Der Alterungsprozess ist bei Frauen aufgrund bestimmender Faktoren weniger offensichtlich: Schwangerschaft und Stillzeit, Stadien, die eine Überlastung des Organismus hervorrufen und bei denen er hormonelle und körperliche Veränderungen hervorruft, die auch die Degeneration der Zellen verzögern. Kann dies durch einige Gewohnheiten behindert werden?

Zu Beginn ist der Rückgang des Organismus nicht wahrnehmbar, weil eine größere Anzahl von Zellen oder mehr Kapazität vorhanden ist, als sie funktionieren muss ", sagt Rosa López, Sprecher der Spanische Gesellschaft für Geriatrie und Gerontologie .

Feinde, die deinen Tag teilen

Obwohl nach 30 Jahren Falten auftreten, beginnen sie zehn Jahre, bevor sie mit dem Training beginnen, und werden normalerweise durch Gewohnheiten beschleunigt, die vorzeitiges Altern verursachen.

1. Viele Aktivitäten gleichzeitig

Für Raymond Casciari, Ärztlicher Direktor des San Jose Hospital in Orange, Kalifornien , die Gewohnheit, zu denken und verschiedene Handlungen gleichzeitig auszuführen, ist die einzige Ursache, die eine übermäßige Freisetzung von freien Radikalen aufgrund von Stress verursacht. Diese Moleküle schädigen die Zellen und führen zu einer tieferen Verschlechterung.

2. Auf Wiedersehen von Fernsehmarathons

Wenn Sie 30 Minuten vor dem Fernseher sitzen, sammelt sich im Körper mehr Zucker an, was Ihre Übergewichtschancen erhöht. Was auf lange Sicht Ihre Lebenserwartung um 22 Minuten verringert, so eine Studie, die im Internet veröffentlicht wurde Britisches Journal für Sportmedizin. Dies gilt auch, wenn Sie viele Stunden vor Ihrem Schreibtisch verbringen.

3. Schlechte Pflege Ihrer Augen

Die Haut, die sich in der Kontur des Auges befindet, ist dünner und anfälliger als der Rest des Gesichts; Grund, warum es die ersten Anzeichen von Alter zeigt. Die beste Option für Ihre Pflege ist eine Creme, die reich an Antioxidantien, Hyaluronsäure und Vitamin C ist. Da diese die Bildung von Kollagen und Elastin fördern, wird dies durch das angezeigt Dermatologe Susan Stuart .

4. Sie schlafen mit Ihrem Gesicht in Richtung Kissen

Wenn Sie verkehrt herum ruhen oder eine Gesichtsseite auf dem Kissen ruht, wird die Faltenbildung beschleunigt. Dies ist darauf zurückzuführen, dass das Bindegewebe und das Kollagen im Gesicht schwächer werden, was der Haut weniger Festigkeit verleiht, wie dies von der beschrieben wird Dermatologe James C. Marotta.

Eine andere Angewohnheit, die Sie alt werden lässt, ist Ihr Haus warm zu halten. Laut dem Experten von Marotta kann die Verwendung von Thermostaten zur Austrocknung der Haut führen, was zu Abblättern und Flecken auf der Epidermis führt.

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