• April 28, 2024

Es gibt mehrere Vorteile des Konsums von Milchprodukten Es gibt jedoch auch sehr gültige Kontraste, die vor den Risiken warnen, die sie beim Essen verursachen können.

Anlässlich des 150. Jubiläums der Nationale Akademie der Medizin Es wurden Ernährungsrichtlinien veröffentlicht, die neben Gemüse und Obst, Hülsenfrüchten, Getreide und Lebensmitteln tierischen Ursprungs täglich 2 Portionen Milchprodukte empfehlen.

Bei einer Pressekonferenz der Ernährungswissenschaftler María Guadalupe Herrera , Delegierter General des Danone Institute , teilte 10 Mythen und Realitäten des Milchkonsums, über die wir Ihnen unten berichten.

1. Wir sind die einzige Art, die unnötig Milch nimmt

Alle Lebewesen benötigen Nährstoffe für das tägliche Leben, aber der Mensch ist das einzige Säugetier, dessen Organismus die meisten nicht synthetisiert.

Aus diesem Grund benötigen wir externe Produkte wie Milch, die uns Protein, Lipide, Kalzium und Vitamine bieten.