Wenn Sie sich gestresst fühlen, werden Sie durch diese Gewohnheit zur Ruhe kommen

• Kann 7, 2024

Wenn Sie einen schlechten Tag hatten und nicht wissen, wie Sie sich besser fühlen sollen ...schreit . Wenn Sie Ihre Tränen laufen lassen, werden Sie sich viel besser fühlen. Verschiedene Studien legen diese Wirkung nahe Es hilft uns, uns zu entspannen und Stress abzubauen danke dafür Mit unseren Tränen können wir die Gefühle loswerden, die unseren Körper schädigen.

Tränen beruhigen den Geisteszustand und sorgen für die innere Ruhe, die erforderlich ist, um Kraft zu tanken und sich jeder Situation zu stellen.

Laut William H. Frey, Biochemiker bei St. Paul-Ramsey Medical Center in Minnesota Beim Weinen werden die durch nervöse Spannung erzeugten Substanzen wie Kalium- und Manganchlorid, Endorphine, Prolaktin und Adenocorticotropin eliminiert. Darüber hinaus veröffentlichte eine Studie imAktuelle Richtungen in der psychologischen Wissenschaft ändert sich von einem Zustand großer Aufregung zu einem entspannteren und friedlicheren.

Einer der Gründe, warum beim Weinen Frieden erreicht wird, ist die Tatsache, dass Tränen als natürliches Analgetikum wirken, das uns dabei hilft, Schmerzen zu lindern und die Stimmung zu verbessern, so die Informationen des Die New York Times.
 

Wenn Sie sich in einer sehr stressigen Situation befinden und keinen Ausweg finden, machen Sie eine Pause und lassen Sie alles durch die Tränen laufen. Sie werden sich erleichtert fühlen und Ihre Perspektive wird sich verbessern.

Und du, Wie lösen Sie Stress?

Video Medizin: 8 Fehler, die dich davon abhalten, schnell Fett zu verbrennen (Kann 2024).