• April 28, 2024

Englisch: www.germnews.de/archive/dn/1997/05/22.html Rund Mexikaner stellen durchschnittlich 4 698 Millionen Euro für den Kauf von alkoholischen Getränken zur Verfügung, so Zahlen der Nationales Institut für Statistik und Geographie. Situation, die mit der hohen Häufigkeit von Fettleibigkeit und Diabetes im Land zusammenhängen könnte.

Alkohol kann kurz nach seiner Einnahme eine Hypoglykämie verursachen, die in den folgenden 24 Stunden anhalten kann. Grund, aus dem es wichtig ist, dass Sie sich vergewissern, wie Sie Ihren Zuckerspiegel haben, "sagt der American Diabetes Association.

Bleib nicht beim Zweifel!

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Kalorien und Zucker, weshalb nicht unbedingt derjenige, der den ersten nicht hat, keinen hohen Wert hat. Obwohl, wie zu wissen? Überprüfen Sie die folgende Umfrage und finden Sie heraus, welche alkoholische Getränke Du musst auf dich aufpassen ...

Tipps für den Fall, dass Sie gerne trinken!

Um zu verhindern, dass Alkohol Ihre Gesundheit schädigt, wird empfohlen, dass Sie nur ein Getränk pro Tag trinken, wenn Sie eine Frau sind, und zwei, wenn Sie ein Mann sind. Wenn Sie diesen Betrag überschreiten, beachten Sie bitte die folgenden Tipps mit Informationen aus der American Diabetes Association.

1. Trinken Sie nicht mit leerem Magen oder bei niedrigem Blutzuckerspiegel.

2. Lassen Sie keine Lebensmittel aus Ihrer normalen Ernährung aus. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten mit Kohlenhydratzählung planen, zählen Sie Alkohol nicht als Option.

3. Trinken Sie immer ein kalorienfreies Getränk an Ihrer Seite. B. Wasser oder Eistee. Dies, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Sind Sie ein Fan von gemischten alkoholischen Getränken? Wählen Sie immer leichte Begleiter oder kohlensäurehaltiges Wasser. Denken Sie daran, Sie entscheiden, wie viel Sie nehmen möchten!

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