• Kann 17, 2024

Die international bedeutendsten Frauen sind zweifellos die Victoria's Secret-Modelle . Eine weltweit anerkannte Marke für Dessous und Sportbekleidung.

Laut einer von der Journal of Obesity Society veröffentlichten Studie wird dies deutlich Konstanz in Gewohnheiten Es ist der Schlüssel, um uns in Form zu halten, und das tun diese Modelle.

Wir zeigen Ihnen, was Sie sind Top-Modelle sie machen:

Cardio jeden Tag

Sie üben Herz-Kreislauf-Training jeden tag Dank ihnen verbrennen sie Fett und bleiben in Form. Tone auch deine Muskeln.

Dies sind einige:

• Fahrrad
• Laufband
• Bergsteiger
• Schwimmen

Hydratation

Trinken Sie mindestens 2,5 Liter Wasser pro Tag. Diese Flüssigkeitszufuhr wirkt sich auf den Körper aus und spiegelt sich auch in der Haut.

Grüner Saft

Jeden Morgen fasten sie und verzehren sich grüner saft welche enthält:

• Orange
• Sellerie
• Nopal
• Ingwer
• Apple

Dies ist eine hervorragende Kombination zur Fettverbrennung.

Arganöl

Tragen Sie Arganöl jede Nacht nach dem Abschminken auf, um die Haut feucht und geschmeidig zu erhalten. Es ist ein natürliches Antioxidans und verzögert das Altern.

Snacks

Sie lassen nicht mehr als drei Stunden vergehen, ohne etwas zu essen. Auf diese Weise erhalten sie die korrekte Funktion der Stoffwechselfunktionen. Dafür tragen sie eine Imbiss wenn sie das Haus verlassen Einige sind:

• 5 Mandeln
• Nüsse
• Blaubeeren
• Apple
• Karotten
• Gurke

Das sind die Geheimnisse von Victoria's Secret-Modelle. Wie Sie sehen, sind sie nicht kompliziert, aber sie brauchen Disziplin, um Ergebnisse zu erzielen.

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