• April 28, 2024

Es ist sehr kalorisch, nimmt zu, ist für den Magen "schwer"... die Wahrheit ist, dass wir mehr über Mythen wissen als über Eigenschaften der Banane für die Gesundheit.

Ein Beispiel ist der Einfluss auf die Glukoseproduktion des Körpers. Nach einer Studie des National Library of Medicine Nationale Gesundheitsinstitute, Das in dieser Frucht enthaltene Pektin und Stärke können den Blutzuckerspiegel nach dem Essen abschwächen und den Appetit reduzieren, indem sie die Magenentleerung verlangsamen.

Vorteile der ausgereiften Banane, die Sie kennen sollten

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