• Kann 2, 2024

Im Durchschnitt bewertet eine Person ihre Smartphone 150 Mal während eines 16-Stunden-Tages, und Sie können es nicht länger als sechs Minuten verlassen. Für viele ist dieses kleine Gerät bereits ein Sucht Deshalb geben wir Ihnen gute Gründe, Ihr Handy zumindest für einen Tag nicht zu benutzen.

In diesem Sinne veröffentlicht eine Studie im Journal of Behavioral Addictions gibt an, dass 60% der Teilnehmer, Universitätsstudenten, glauben, dass sie wirklich sein können Süchtige zu deinem zellular .   

Auch wenn Sie denken, dass diese Herausforderung nicht ist möglich Hier stellen wir einige Gründe vor, aus denen Sie ernsthaft darüber nachdenken können, ob Sie Ihr Problem loswerden möchten zellular eines Tages

1. Es ist eine Gefahr

Ja, trotz der großen Präventionskampagnen beantworten viele Menschen trotzdem Anrufe und Nachrichten Griff Eine Situation, die Ihr Leben und das anderer gefährdet. Mit dieser Angewohnheit erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, ein a zu leiden, auf das 23-fache Verkehrsunfall .

2. Sie kümmern sich um Ihr Gehirn

Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) klassifiziert die Radiofrequenzfelder , die von Geräten wie Mobiltelefonen so weit wie möglich ausgesendet werden krebserregend für den Menschen. Du Gehirn Er ist derjenige, der ein erhöhtes Risiko hat, an Tumoren durch ständige Ausstellung zu leiden.

3. Du wirst als "Baby" schlafen

Die Lumineszenz Ihres Handys reduziert die Produktion von Melatonin , was zu einem Hindernis für Sie führt, das zu versöhnen schlaf . Es verlängert auch die Zeit, die Sie zum Einschlafen brauchen, sagt eine Studie in der Zeitschrift Verfahren der National Academy of Sciences (PNAS) .

4. Stören Sie andere nicht

In einer Studie von Southern Arkansas University 97% der Teilnehmer gaben an, dass sie die Teilnahme an der zellular in einem Kino, da diese "harmlose" Handlung sie vom Film ablenkt.

5. Schützen Sie Ihren Hals

Indem Sie Ihren Kopf nach vorne neigen, kollabieren Sie fast auf der Hals Sie erzeugen einen unnötigen Druck auf ihn, der bis zu 5 kg wird. Problem bekannt alsiSlouch " Dies kann zu irreversiblen Verletzungen in diesem Bereich führen, sagt der Chiropraktiker Matt Herba .

6. Sie vermeiden das Stolpern

Nach einer Untersuchung des British Medical Journal ist einer von drei Menschen mit ihrem abgelenkt zellular während Sie die Straße hinuntergehen. Stolpern Es kann Sie über die öffentliche Verlegenheit hinaus ernsten Verletzungen .

7. Rückkehr in die Realität

Auch wenn Sie mit Ihrem Handy in Verbindung bleiben, ist es besser, dass Sie einen Tag Zeit haben koexistieren mit Ihren Freunden persönlich und ohne Unterbrechungen. Forscher der Universität von Southern Maine Sie behaupten, dass die bloße Nähe Ihres Smartphones Sie ablenkt Aufmerksamkeit , auch wenn Sie es nicht verwenden.

8. Du siehst besser

Eine Person muss blinken zwischen 16 und 20 mal pro Minute, aber wenn Sie Ihr Handy benutzen, tun Sie dies nur zwischen sechs und acht, was Sie dazu bringen kann trockenes Auge und verhindern, dass Sie richtig sehen, sagt eine Studie des Complutense Universität von Madrid .

9. Kämpfe nicht

In den letzten Jahren hat es eine Zunahme gegeben Gewalt zwischen Ehegatten durch Handys, gibt der Psychologe an Carmen Rodríguez . Eine Forbes-Studie zeigt außerdem, dass drei von fünf Personen zugeben, dass sie mehr Zeit mit ihrem Handy verbringen als mit ihrem Paar .

10. Du kümmerst dich darum

Nicht alles dreht sich um Sie, wenn Sie Ihre wirklich mögen zellular , Sie sollten wissen, dass Sie Ihre Zeit nie erheblich reduzieren, wenn Sie sie nicht ausschalten. "das Leben ", Die im Durchschnitt zwei Jahre perfekt funktionieren sollte.

Und es ist wirklich eine Sucht, etwa 75% der Menschen nutzen sie häufig zellular während er seine "Bedürfnisse" tut. Laut der Studie werden sogar noch mehr dieser Geräte weltweit als Zahnbürsten verkauft Mobile Marketingstatistik . 

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