5 Tipps zur Pflege Ihrer Niere

• April 19, 2024

Die Nieren Sie spielen eine ungeheure Rolle in unserem Leben. Es ist bekannt, dass es rund 15 Millionen Mexikaner mit einem gewissen Grad an Nierenversagen gibt, von denen sich 129.000 im fortgeschrittenen Stadium oder im Endstadium befinden.

Die Hauptaufgaben der Nieren sind die Entfernung von Stoffwechselabfälle (Entgiftung) und die Regulierung des Körperwasser-, Elektrolyt- und Basen-Säure-Gleichgewichts. Kennen Sie einige Funktionen der Nieren:

1. Entfernen Sie den Abfall.
2. Überschüssige Flüssigkeit entfernen (Konzentration und Verdünnung des Urins).
3. Reguliert die Säurehaushalt (Ausscheidung von H +, Erhaltung von HCO3).
4. Reguliert den Elektrolytstand
5. Stabilisiert den Blutdruck
6. Es kontrolliert die Produktion von roten Blutkörperchen. (EPO).
7. Reguliert die Kalziumzufuhr.

Die Niere Es ist das Organ, das mit einer Warteliste von mehr als achttausend Menschen am dringendsten benötigt wird, und seine Nachfrage steigt mit chronischen Krankheiten wie Diabetes e Bluthochdruck sind die größten Risikofaktoren für chronische Nierenerkrankung .

Im Rahmen von Weltnierentag , die diesen 8. März gedenkt, GetQoralHealth gibt Ihnen einige Tipps zum Schutz Ihrer Nieren:

1. Die Wassermelone Sie gilt als Frucht der Niere, da ihr Saft das Gewebe und das Blut reinigt, obwohl sie so frisch wie möglich aufgenommen werden sollte. Sobald es geöffnet ist, degeneriert es schnell und produziert Toxine. Andere diuretische Früchte, die dieselben Vorteile wie Wassermelonen bieten, sind Artischocken, Trauben und Äpfel. 2. Leute, die haben hoher Cholesterinspiegel Sie entwickeln eher Nierenschäden. Im Falle eines Nierenversagens würde eine Verringerung des Fettverbrauchs eine langsame Entwicklung begünstigen. Ähnliches passiert bei Diabetikern, bei denen eine begrenzte Aufnahme von Zucker unerlässlich ist. 3. Die Lebensmittel, mit denen die Menschen am meisten arbeiten Nieren Für ihre Beseitigung sind sie die Proteine, die hauptsächlich im Fleisch, im Fisch und in den Eiern enthalten sind.

4. Sie sollten viel trinken Wasser außer in jenen Fällen, in denen die Nierenerkrankung wenig uriniert und sehr geschwollen ist. Damit der Organismus richtig funktionieren kann, müssen zweieinhalb Liter täglich eingenommen werden. 5. Vermeiden Sie die rauchen . Rauchen verringert die Blutversorgung der Nieren. Es hilft auch bei der Entwicklung von Nierenkrebs.

Die Weltnierentag geboren aus einer gemeinsamen Anstrengung zwischen Internationaler Verband der Nierenstiftungen (IFKF) und die Internationale Gesellschaft für Neophologie (ISN) im Jahr 2006.

Um mehr Bewusstsein für die Vielfältigen zu schaffen Nierenkrankheiten findet am Donnerstag, dem 8. März um 09:00 Uhr im Auditorium Sánchez Villaseñor de la statt Iberoamerikanische Universität , verschiedene Konferenzen mit Experten zu diesem Thema. GetQoralHealth und die Mexikanische Vereinigung zur Erforschung der renalen tubulären Azidose , Sie haben 10 Höflichkeiten für Sie. Schreiben Sie uns, um @ GetQoralHealth zu kontaktieren und einer der Gewinner zu sein.