• April 29, 2024

Selten reflektieren wir die Bedeutung oder den Einfluss, den das Schreiben auf unsere Gesundheit und Umwelt hat.

Laut einer Studie der National Company of the Pen in den Vereinigten Staaten Diese Sprache kann Hinweise auf fünftausend Merkmale unserer Persönlichkeit zeigen, selbst wenn wir an einer Krankheit wie Schizophrenie leiden.

Kunst, die heilt ...

Es ist nicht nur Ausdruck unserer Persönlichkeit, der Nutzen des Schreibens erstreckt sich auch auf den Gesundheitsbereich. Hier bieten wir Ihnen mit Informationen von Huffington Post, Drei Auswirkungen auf dein Leben.

1. Verbessern Sie Ihr Lernen. Wenn Sie mit einem Stift oder Bleistift Dinge zu Papier bringen, können Sie die Informationen, die Sie schreiben, besser aufbewahren. Dies liegt daran, dass beim Schreiben physische Signale von Ihren Händen an Ihr Gehirn gesendet werden, um Ihr Gedächtnis zu verbessern.

2. Es hilft dir zu heilen. Wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle nach einem traumatischen Ereignis schreiben, können die körperlichen Wunden schneller heilen, so eine Studie neuseeländischer Forscher.

3. Dankbarkeit Das Führen eines Tagebuchs könnte Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen, so eine Studie des University of California in Davis und der University of Miami. Die Menschen, die in der Studie zwei Monate lang ein Tagebuch führten, waren optimistischer in Bezug auf das Leben.

4. Sie können besser schlafen. Nach nur einer 15-minütigen Nacht zu schreiben, wofür Sie dankbar sind, könnte Ihrer Traumwelt Wunder bringen, so eine Studie von Angewandte Psychologie: Gesundheit und Wohlbefinden.

Schreiben kann helfen, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erhalten. Eine Situation, die nicht nur Ihre körperliche Verfassung verbessert, sondern Ihnen auch die Möglichkeit gibt, die Möglichkeiten des Lebens besser zu nutzen.

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