Aktiviere und übe deinen Verstand

• April 27, 2024

Jung bleiben, entspannt und das Gehirn trainiert ist unerlässlich, um länger zu leben, das Risiko von Krankheiten zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. Hier erfahren Sie, wie Sie das erreichen können.

So wie es wichtig ist, die Muskeln Ihres Körpers zu trainieren, um gut zu sehen und sich gut zu fühlen, ist es wichtig, dass alle Menschen mit ihren Muskeln arbeiten Gedächtnis , da das Gehirn auch ein Muskel ist, der selten in die Praxis umgesetzt wird.
 

Die linke und die rechte Gehirnhälfte sind in vier Teile unterteilt: Frontallappen, Parietal, Temporal und Okzipital. Die Frontregion ist die Basis für Kreativität, Gedächtnis, Kommunikation und Selbstkontrolle.
 

Graue Sache arbeiten

Jüngste Untersuchungen zeigen, dass das Vorlesen und das schnelle Durchführen von Berechnungen eine effektive Aktivität für das Gehirn sind.
 

Die Verwendung von Diagrammen und Memoramas ist auch nützlich, um die graue Substanz zu verstärken. Die beste Zeit für diese Übungen ist am Morgen, wenn die höchste Gehirnaktivität aufgezeichnet wird.
 

Wie Kreuzworträtsel oder körperliche Übungen, die eine größere Konzentration erfordern, wie Schwimmen, Pilates oder Yoga, können Sie Ihr Gedächtnis trainieren. Folglich werden Sie besser leben und sich voller fühlen.

Video Medizin: KOPFNÜSSE, DIE DEINEN VERSTAND BEFEUERN (April 2024).