9 Tipps, um sich in der Schwangerschaft schön zu fühlen

• April 26, 2024

Mal sehen, was sind die ästhetischen Probleme (und andere, die es nicht sind), die während der Schwangerschaftsmonate auftreten, und was können wir tun, um sie zu lösen.
 

Sich mit dem eigenen Körper wohlzufühlen und auf unsere Haut aufzupassen, bedeutet auch, mit Gelassenheit und Freude in der Schwangerschaft zu leben. In diesem Artikel listen wir die häufigsten ästhetischen Probleme und die effektivste Pflege auf, die wir während der Wartezeit durchführen müssen.

1. Verhindert Cellulite. Sie müssen Faulheit bis zum ersten Monat der Schwangerschaft lassen. Auch wenn Sie normalerweise sesshaft sind, ist dies die beste Zeit, um mit dem Fahrrad oder zu Fuß zu fahren. Jetzt ist es wichtiger denn je, sich zu bewegen und zu trainieren, um die Bildung von Cellulite zu verhindern, eine gute Sauerstoffversorgung des Blutes sicherzustellen und die Muskeln auf die Anstrengung vorzubereiten, die Sie während der Entbindung ausführen müssen.

2. Angriffsstreifen. Der einzig wirksame Weg, um Dehnungsstreifen zu vermeiden, ist, alles zu tun, um sie zu verhindern. Und es ist wichtig, dass Sie daran denken, dass es sehr schwierig ist, es verschwinden zu lassen, wenn die Stria bereits gebildet ist. Morgens und abends spezielle Cremes mit Massage auftragen. Dies führt zu einer elastischen und weichen Haut im gesamten Körper, insbesondere in den Bereichen mit "höherem Risiko" wie Oberschenkel, Hüften, Bauch und Brust.

3. Tont die Brust. Alle schwangeren Frauen sollten einen für diesen Anlass angemessenen BH tragen. Ein geeigneter BH sollte aus 100% Baumwolle bestehen, da synthetische Fasern die Haut reizen können und keinen guten und gesunden Schweiß ermöglichen. Dies ist umso wichtiger, wenn die Brust an Größe zunimmt, da sich Falten bilden, in deren Grund sich der Schweiß konzentriert und eine Mazeration bewirkt.

Sie müssen sicherstellen, dass der von uns gewählte BH der Größe unserer Brust entspricht, weder zu klein und zu eng noch zu weit und weich. Daher sollte er jeden Monat gewechselt werden. Der BH muss die gesamte Struktur der Brust korrekt enthalten und halten, um zu verhindern, dass er aufgrund des Gewichts, das er tragen muss, übermäßigen Belastungen ausgesetzt wird.

4. Achten Sie auf die Adern . Mit fortschreitender Schwangerschaft nimmt auch die Stagnation in den Venen zu, da der Bauch wächst und die Leiste "komprimiert", wodurch das Blut nicht schnell zirkulieren kann. Dies führt zu einem Phänomen von Wassereinlagerungen und Schweregefühl in den Beinen, die sich entzünden und schmerzhaft werden. Darüber hinaus kann Blut die wichtige Funktion des korrekten Austreibens von Abfallstoffen nicht mehr erfüllen.

5. Vermeiden Sie geschwollene Füße. Besonders nach der zweiten Hälfte der Schwangerschaft schwellen die Füße leicht an, besonders wenn die Nacht naht. Wir müssen auf weiche und bequeme Schuhe aus natürlichem Leder zurückgreifen, die ein gutes Schwitzen ermöglichen. Verwenden Sie am besten keine Schuhe aus synthetischen Materialien, die zu übermäßiger Schweißbildung führen können.

6. Beenden Sie die Spots. Ein typisches Problem der Schwangerschaft, das besonders die hellste Haut betrifft, ist Gravidarum Chloasma, eine Reihe dunkler Flecken, die im Gesicht auftreten. Diese Flecken werden durch Sexualhormone verursacht und konzentrieren sich fast immer auf Augen und Nase. Es ist eine Photosensibilisierung der Haut, das heißt, sie entwickeln sich aufgrund der Sonnenstrahlen, einschließlich der Wintersonne.

Um Unreinheiten vorzubeugen, sollte eine Tagescreme mit Sonnencreme verwendet werden. Wenn sie jedoch bereits aufgetaucht sind, können Sie auf weiche Cremes auf Basis von Polyalphahydroxysäuren zurückgreifen, die die Haut verdünnen und den Zellumsatz anregen.

7. Gehen Sie zur Ästhetik. Die ästhetischen Behandlungen sind auch eine große Hilfe für die Gesundheit und Schönheit schwangerer Frauen. Sie sind sehr wichtig für die Brust, basierend auf Massagen, die dazu dienen, sie stark und stark zu halten, so dass Sie Probleme mit dem Stillen vermeiden und dann in ihren natürlichen Zustand zurückkehren können.

8. Achten Sie auf die Reizung. Während dieses Monats hat die Haut in einigen Bereichen fast ihre maximale Spannung erreicht, so dass es normalerweise zu Wundscheuern kommt, insbesondere in den Falten unter der Brust und in der Leistengegend. Eine gute Wäsche, ein Trocknen mit einem weichen Tuch aus Baumwolle oder Faden und ein feuchtigkeitsspendendes Produkt können eine gute Hilfe sein.

9. gesundes Haar Aufgrund der Hormone von Schwangerschaft Das Haar ist schön und hell. Während der Stillzeit hat es jedoch ein undurchsichtiges und sehr raues Aussehen. Sie können auch Kraft verlieren und sogar spalten und fallen. Die beste Zeit für ein Eingreifen ist in den letzten Monaten der Schwangerschaft.

Es ist ratsam, häufig bleibende Lichtquellen, Licht, Farbstoffe und Behandlungen zu vermeiden. Eisen und Folsäure, die vom Frauenarzt verschrieben werden, sind ein optimaler Ersatz für das Haar.
 

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