5 Vorteile von Pflanzen

• Kann 6, 2024

Gehören Sie zu den Menschen, die Sie gerne für die Gärten einsetzen? GetQoralHealth Sie haben ausgezeichnete Nachrichten: Die Blumen und Gemüse, die Sie an diesen Orten finden, wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihren Geist aus. Willst du wissen wie? Hier bieten wir Ihnen fünf Vorteile der Pflanzen :

1.- Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit: Dieser Vorteil der Pflanzen befeuchtet Ihre Schleimhäute, Hals und Haut , mit dem Sie den Husten vermeiden.

2.- Stress reduzieren: Zu den Vorteilen von Pflanzen zählt die Entspannung . Eine kürzlich in den Niederlanden durchgeführte Studie legt nahe, dass die Gartenarbeit bekämpft werden kann Stress noch besser als andere Freizeitaktivitäten. Darüber hinaus reduzieren sie das Gefühl von Müdigkeit .

3.- Depressionen lindern: In einer in Norwegen durchgeführten Studie wurden Personen diagnostiziert, bei denen die Diagnose gestellt wurde Depression oder bipolare Störung verbrachten sie sechs Stunden pro Woche mit dem Anbau von Blumen und Gemüse. Nach drei Monaten hatte die Hälfte der Teilnehmer eine deutliche Verbesserung ihrer Symptome bei dieser Erkrankung.

4.- Verbessern Sie die Stimmung: Sie können alle Vorteile der Pflanzen überprüfen, wenn Sie eine in Ihrem Haus platzieren. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Stimmung und Ihr Wohlbefinden von Tag zu Tag verbessern, wenn Sie nur darüber nachdenken. Erhöhen Sie auch die Konzentration.

5.- Sie üben: Nach Angaben von Die Huffington Post Gartenarbeit hält Sie in Form, ohne dass Sie es merken. Um Ihre Pflanzen zu ordnen, müssen Sie verschiedene Bewegungen ausführen, z. B. Kniebeugen, Liegestütze, Dehnungen und Kraft, die Ihre Körpermuskulatur, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und Ihre Lebensdauer erhöhen.

Pflanzen haben viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Verpassen Sie also nicht die Gelegenheit, einen grüneren Planeten zu schaffen Sauerstoff sauber, frei von Verschmutzung und schädlichen Gasen. Und Sie, genießen Sie schon alle diese Vorteile der Pflanzen?

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